В тетраэдре DABC основанием служит равнобедренный треугольник ABC, АВ = AC, ∠DAC = ∠DAB. Используя векторы, докажите, что AD ⊥ ВС.

решение задания по геометрии
 

начиная с головы: перематывая голову сбоку на бок, к верху и к низу. (разминая шею).

предплечья: руки за спину, и кисти в замок, и подтянуться. но не переборщить.

кисти: взять кистями за что нибудь, у примеру палку. которая устойчиво держится, и перебирать её руками.(т.е. взялась за палку кистью, и переворачивать кисть в другую сторону, и так обе кисти.

туловище: вращение обруча, думаю все знают что за , больше к сожалению предложить ничего не могу, так как что делаю я для разминки. травмоопасно.

ноги: прыжки , и резкое приземление одной ногой сзади, другой спереди в колено, раз 10-15.

Когда мы бегаем наш организм привыкает потреблять меньше кислорода и это полезно для нашего организма. Ведь большое количество кислорода - это яд для организма. Когда мы бегаем количество потребляемого кислорода сокращается, тем самым мы продлеваем себе жизнь.

Если регулярно заниматься бегом, то у нас начинает капиллярная сетка, улучшается кровоснабжение, а в дальнейшем работа всех мышц и внутренних органов.

При занятии бегом происходят положительные изменения в опорно-двигательном аппарате.

Так же бег выглядит бодрым даже 70-80 лет.

Бег так же отличный антидепрессант.

Но не стоит злоупотреблять длительным бегом. Слишком большое его количество плохо скажется на здоровье.