Объяснение:
1) Установить режим т.е. вовремя ложиться спать, много кушать)
2) Ходить в зал и считать потребляемое тобой количество калорий (БЖУ) Желательно все записывать в тетрадь и следить за весом :)
Лучше тренироваться по системе СПЛИТ (имхо), когда неделя разделена на 3 тренировочных дня и по 1 дню отдыха между ними. На каждой тренировке тренируется определенная группа мышц. Также можно на неделе для разнообразия замутить фулл бади,когда нагружаешь более,чем 1 группу мышц
3) Успевать в школу!! Потому что это все занимает много времени, и если ты не умеешь правильно им распоряжаться, то очевидно, что будет завал! Удачных тренировок :)
Попугаи очень забавные птицы. Они, как собаки, могут радоваться и огорчаться, тосковать, играть, развлекаться и хитрить. Именно эти качества привлекали человека в попугаях. И, конечно, человек немедленно отнес попугая к волшебным птицам. Ведь попугаи умеют подражать человеческой речи. Правда, это поняли много позже, а первые люди, встретившие попугаев, просто не верили своим ушам, когда птица начала говорить.
Самыми разговорчивыми всегда считались какаду, кореллы и жако. Именно их любят изображать на плече пирата на картинке в приключенческом романе. Сейчас известны волнистые попугайчики произносить до тысячи слов. Интересно то, что попугаи умеют не просто повторять слова, а даже составлять целые фразы и произносить их точно "к месту" во время разговора хозяев.Некоторые виды попугаев сейчас находятся на грани вымирания. Виноваты в этом люди, сильно вырубившие их родные леса. На сегодняшний день в международную Красную книгу попали: какапо, земляной, сейшельский, амазонский и травяной попугаи.
Попугаи великолепно летают и проворно лазают по деревьям. Их мощный клюв служит прекрасным орудием для добывания пищи, долбления дупла, а также грозным оборонительным оружием. Взрослый какаду может ударом клюва раздробить человеку палец. Незаменим клюв и для путешествий по веткам. Он служит попугаю третьей лапой. Птица выделывает настоящие акробатические номера, повисая на одном клюве.
Питаются попугаи в основном плодами, орехами, семечками, насекомыми и ягодами. Самки попугаев откладывают от 2 до 9 яиц. Из них вылупляются голые, слепые и бес птенцы. Родители 2-3 месяца, пока они растут, ни на секунду не оставляют своих детей. Они кормят их питательной жидкостью из своего зоба до тех пор, пока птенцы не встанут на крыло.
Объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Ссылка А$12 не изменится при копировании вверх или вниз (при изменении строки).