ору:
■способствуют развитию
сердечно-сосудистой, центральной нервной и
дыхательной систем;
■оказывают всестороннее воздействие на
организм занимающихся;
■направлены на развитие координационных
способностей;
■развивают мышцы;
являются средством активного отдыха.
комплекса ору: укрепление здоровья занимающихся, содействие их развитию, подготовленности, формированию правильной осанки.
к общеразвивающим относятся любые технически несложные , составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. они могут выполняться по различным направлениям, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений звеньями тела, кратковременно и продолжительно и т.д.
комплекс ору начинается с типа потягиваний. в комплексе располагаются в порядке нарастающей интенсивности нагрузки и чередуются по своему назначению (для мышц-сгибателей и разгибателей рук, ног, туловища и принята следующая последовательность вовлечения в работу мышц: шеи, рук, туловища, ног, всего тела. в конце комплекса делаются наиболее интенсивные . заканчивается он спокойной ходьбой, в глубоком дыхании и на расслабление.
п.с. надеюсь это то, что нужно
ответ:
в секции звуковое оформление раскладки, можно назначить звук, издаваемый переключателем в момент срабатывания. напомню, что, например, в windows 98 коллекция звуков лежит в папке c: windows media. да вы и сами можете записать с виндоузовского фонографа или иного звукового редактора пару маленьких wav-файликов: . в следующем опыте мы рассмотрим настройку звукового оформления. в завершение опыта следует отметить, что для звукового оформления вы можете использовать любые звуковые файлы с расширением wav. это могут быть музыка, звуки и даже ваша собственная речь, записанная с микрофона и звуковой карты.поэтому нужно позаботиться о подборе других составляющих - неподвижных изображений и звукового оформления.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Опишите особенности растений сенполии и эхеверии, которые необходимо учитывать при их разведении в домашних условиях, используя
1) выносливое;
2) комнатная температура;
3) вода в поддоне;
4) рассеянный свет;
эхеверия:
1) выносливое;
2) комнатная температура;
3) увлажнённая почва;
4) прямые лучи.