Система школьного образования, основанная на интеграции по горизонтали и вертикали, ориентирована на реализацию трех

Иисус Христос родился в Палестине и считалось, что он был сыном бога Яхве. Когда он родился, в небе загорелась звезда, и младенца стали называть Сыном Божиим. Когда Иисус вырос, он собрал учеников и сказал, что скоро наступит Страшный суд, на котором будут мучаться все, кто не раскаялся в своих дурных поступках. А Римляне считали Иисуса смутьяном и хотели убить его. Один ученик Иисуса согласился за 13 серебряных монет предать его и отдать на казнь. Над Сыном Божиим много глумились, а потом решили казнить - распять на кресте. Когда Иисус умер, ученики сняли его тело с креста и похоронили. На следующее утро гробница оказалась пуста. Ученики верили, что он Воскрес, то есть вновь стал живым и  что скоро наступит Страшный суд на земле. Таким был Иисус при жизни.

Объяснение:

Взяла из учебника по истории

Для расслабления мышц рук:

1. стойка ноги врозь, одна рука спереди, другая сзади. Свободные движения расслабленными руками вперед и назад. Дыхание произвольное, без задержек

2. Наклон вперед, мышцы расслабить, свободные движения плечами вверх и вниз (выдох). Вернуться в и. п. (вдох)

Для расслабления мышц туловища:

1. И. п. – ноги врозь, наклон вперед, руки вверх. Расслабив мышцы туловища и рук, уронить руки и расслабленно потрясти ими. Дыхание произвольное, без задержек.

2. И. п. – стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях перед грудью. Отвести локти назад и сблизить лопатки, расслабить руки и спину, уронить руки вниз, слегка наклоняясь вперед (выдох). Вернуться в и. п. (вдох).

Для расслабления мышц ног:

1. И. п. – стоя боком к опоре, держась за нее левой рукой, правая слегка согнута. Свободные размахивания расслабленной правой ногой. То же левой ногой, предварительно поменяв положение к опоре. Дыхание произвольное, без задержек

2. И. п. – лежа на спине, руки в стороны или вниз, ладони на полу, ноги подняты вверх. Встряхивание расслабленными ногами. Дыхание произвольное, без задержек.

Объяснение:

и.п - исходное положение