Общая профилактика заболеваний может включать:
1. соблюдение правил личной гигиены;
2. отказ от курения и приема крепких спиртных напитков;
3. повышение общей двигательной активности, регулярное выполнение физкультуры или гимнастики;
4. очищение собственного жилища от пыли, потенциальных аллергенов и токсинов, регулярное проветривание и увлажнение воздуха в квартирах;
5. переход на сбалансированное полноценное питание, при этом важно учитывать состав пищи, ее калорийность и вид используемой термической обработки;
6. использование соответствующей сезону и погоде одежды;
7. регулярное прохождение комплексных профилактических осмотров, включающих посещение врача, лабораторные и инструментальные обследования;
8. проведение плановой профилактической вакцинации согласно национальному календарю прививок, а также дополнительной вакцинации перед угрожающими эпидемиями или поездкой в страны Азии и Африки;
9. грамотная организация рабочего места;
10. соблюдение режима труда и отдыха, а также естественных биологических циклов сон-бодрствование;
11. избегание личностно-значимых стрессовых ситуаций, своевременное обращение к специалисту для решения внутренних психологических конфликтов;
12. использование естественных факторов для закаливания, укрепления местных защитных барьеров кожи и слизистых оболочек.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Налоговая ставка представляет собой величину налоговых начислений на единицу измерения налоговой базы оборотных фондов
жизнь у набокова - это философия, объединенная с психологией, а точнее, он подразумевает, что опыт приходит через познание. и что самое интересное, он прав. тема жизни несет поучительную идею. набоков хочет, чтобы автор услышал его и не повторил его ошибок.
наш персонаж - это большой романтик. его интересует поэзия, неизвестность и его собственные мечты. есть в этом персонаже и отрицательное качество. это его неумение твёрдо говорить слово «нет». и этот жизненный принцип пригодился бы главному герою, чтобы его не заставляли заниматься делами, которые он не любит.
следовательно, мы имеем дело с добродушным человеком, который, как и большинство добрых людей, позволяет вытирать о себя ноги и, в конце концов, теряет доброту и человечность