Технология изготовления лекарственных форм с рецептами

ниже

Объяснение:

1 Циклические виды спорта

Скоростно-силовые виды спорта

Скоростно-силовые виды спорта

Спортивные игры

Сложнокоординациоиные виды спорта

Многоборья и комбинированные виды спорта

2 из подготовительной, основной и заключительной

3 1. Выполняй упражнение часто

Кажется просто, но вы будете удивлены, как много людей отрабатывают нужное движение раз в неделю, а то и вовсе забывают о нём недели на 3, а потом удивляются, что не могут правильно выполнить упражнение.

2. Субмаксимальная нагрузка

Когда вы многократно отрабатываете упражнение, вы не можете выкладываться каждый раз на все 100%. Иначе вы просто перетренируетесь или травмируетесь.

Следовательно, нагрузки должны быть субмаксимальные, плюс, избегайте тренинга до отказа. (Не всегда, а именно на период становления техники).

3. Поставь первым номером

Отработка нового движения в начале тренировки гарантирует, что вы будете в лучшей физической и психологической форме. Если припасёте новое упражнение ближе к концу тренировки, то велик шанс, что выполните его «спустя рукава».

Если что-то важно для вас – ставьте это на первое место. Это важно не только в спорте.

4.Сконцентрируйся на технике, а не на силе

Этот пункт связан со вторым, но заслуживает отдельного упоминания.

Смысл в том, что лучше сделать один качественный сет приседания на одной ноге, чем 5 раскачиваясь и размахивая руками для равновесия.

Компьютер   один из важных компонентов развития человечества он во первых практичный в использовании, так же он может заметить собой, новигатор и другие приборы сам по себе компьютер имеет общую красоту использовать его   комфортно,    он заменяет многие приборы,  ныне компьютеры развиваются так же как и прогресс быстро если давно были изобретены печатные машинки, то сейчас это делает компьютер компьютер вписывается в  любой интерьер, и сочетается с ним хорошо, технологии и   прогресс, не стоит на месте , в скором возможно будут изобретены компьютеры с голосовым !   и на этом не остоновится