Верны ли утверждения? А) Экспортная операция представляет собой деятельность, направленную на продажу и вывоз за границу товаров

Хахахахахаха смищно
Ну,а если серьезно ,то
Начни с того,что признайся,в тех вещах в которых ты соврал(а),по прощение,и зареки себе табу))) если сорвёшься и соврёшь,то как-нибудь наказывай себя(типо без сладкого) и тд
Тебе нужно стать возможно не много скоромнее,и чтобы не приходилось врать не совершай каких-то уж совсем плохих поступков,поговори с мамой ,и почувствуй ее другом для себя,доверяются ей,не бойся ей все рассказывать,но все таки совсем честным не советую быть,все таки в некоторых вещах стоит ухитрить,ведь если ты будешь постоянно говорить правду ,то хорошим ничем не закончится,Запомни:
Все хорошего в меру)

Комплекс Ору  это общеобразовательные упражнения. Несложные в движении телом и его частями. Выполняемые с целью оздоровления, воспитания физических качеств, а также спортивной разминки.

Соответственно комплекс ОРУ на гибкость это несложные упражнения на гибкость.

1- руки в стороны, 2- руки вверх, 3- руки в стороны, 4- И.п.

2.  И.п.- стойка, ноги вместе руки в замок перед грудью. 1- выпрямить руки вперед,2- И.п.3 – выпрямить руки вверх, 4 – И.п.

3.  И.п.- правая рука вверху, левая внизу. 1,2- отведение прямых рук назад, со сменой положения, 3,4 – то же левая вверху.

4.  И.п.- стойка, ноги вместе, руки к плечам. 1-4  - разноименные круговые

вращения руками в одну сторону, 5-8 – разноименные круговые вращения руками в другую сторону.

5.   И.п.- стойка, ноги врозь, руки перед грудью в замок.  1,2 –повороты туловища вправо,

3,4 – повороты туловища влево.

6.   И.п.- стойка, ноги врозь, руки на поясе 1,2 – наклоны вправо,  3,4 – наклоны влево.

7.   И.п.- стойка, ноги врозь, руки на поясе.  1,2,3 – наклоны вперед, 4 – И.п.

8.    И.п.- стойка, ноги врозь, руки в стороны. 1- наклон вперёд с поворотом вправо, касаясь правой рукой левой ноги.  2- И.п.  3- наклон вперёд с поворотом влево, касаясь левой рукой правой ноги.  4 – И.п.

9.    И.п.- присед на правой ноге, левая в сторону прямая.  1-3- наклон вперёд к прямой ноге,  4 – перенос центра тяжести на левую ногу.

10.   И.п.- выпад правой ногой вперёд, руки за спину, спина прямая. 1-3- пружинистые покачивания,  4 – смена положения ног прыжком.

11.И.п.-стойка, ноги врозь, руки вперёд, немного в стороны. 1- мах правой ногой  к левой ноге,  2 – И.п,   3 – мах левой ногой к правой ноге, 4 – И.П.

12.И.п.- стойка ноги врозь, руки внизу. 1,3- прыжок, хлопок над головой,  2,4 –прыжок, руки в исходное положение.