1. Не стоит много есть перед посещением бани, но и натощак тоже идти нельзя — может голова закружиться. Когда вы паритесь, кровь отливает к коже от внутренних органов, а потому желудочный сок хуже вырабатывается и замедляется процесс пищеварения.
2. Перед походом в парную полезно сделать разминку или поплавать 15 минут: так ваши мышцы обогатятся кровью, и полезный эффект от бани только усилится.
3. Прежде чем войти в парилку, примите теплый душ без мыла (оно только обезжирит кожу и лишит ее защиты от горячего воздуха). А чтобы защитить голову от перегрева, волосы следует оставить сухими. Для этого наденьте специальную фетровую шапку.
4. Чтобы максимально расслабиться, в бане лучше лежать. Резко не вставайте — может закружиться голова. Париться начинайте с температуры 60 градусов, понемногу ее повышая. Обычно в парную заходят 2-3 раза и остаются там 8-15 минут, а между заходами делают перерыв 10-15 минут.
5. Воспользоваться веником можно тогда, когда вы уже привыкли к пару. Для того чтобы веник правильно запарить, его обдают кипятком и замачивают на несколько минут в горячей воде.
6. В парилке нужно дышать только носом, иначе вы рискуете пересушить бронхи или легкие обжигающим паром.
7. При выходе из парной не стоит сразу же нырять в сугроб или ледяной бассейн — такое себе могут позволить только опытные банщики. Ограничьтесь прохладным душем и посидите, завернувшись в В бане можно устроить сеанс ароматерапии: лучше всего подойдут хвойные и древесные ароматы.
9. Во время отдыха, в перерывах между заходами, рекомендуется много пить, поскольку организм теряет до 1,5 литров жидкости за один банный сеанс. А вот алкогольные напитки употреблять не стоит — от этого только повысится нагрузка на организм и снизится целебный эффект от банных процедур.
10. В завершение обмойтесь теплой водой и отдохните как минимум полчаса.9. Во время отдыха, в перерывах между заходами, рекомендуется много пить, поскольку организм теряет до 1,5 литров жидкости за один банный сеанс. А вот алкогольные напитки употреблять не стоит — от этого только повысится нагрузка на организм и снизится целебный эффект от банных процедур.
Объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Выпускается продукция А иВ, при этом используется один и тот же вид материала. Нормы расхода материала на единицу продукции
1.Нормативные затраты материала для всей выпущенной продукции: 20 3000 + 21,25 2000 = 60 000 + 42 500 = 102 500 руб.
2.Нормативный расход материалов: а) в натуральном выражении:
1,8 3000 + 2,3 2000 = 5400 + 4600 = 10 000 кг; б) в денежном выражении:
5400 2 + 4600 2 = 10 800 + 9200 = 20 000 руб.
3.Отклонение расхода материалов от нормативного: 10 000 – 9750 = 250 (кг) или 250 2 = 500 руб.
4.Распределение отклонений:
(500 : 20 000) 10 800 + (500 : 20 000) 9200 = 270 руб. + 230 руб.
5.Фактическая себестоимость продукции:
а) всего:(60000–270)+(42500–230)=59730+42270=102000руб.;
б) единицы продукции А: 59 730 : 3000 = 19,91 руб.;
в) единицы продукции В: 42 270 : 2000 = 21,14 руб.
Фактическая себестоимость продукции:
Затраты на единицу продукции Продукция, в руб.
А В
1. Зарплата с начислениями 9 10
2. Амортизация 8 8
3. Затраты на электроэнергию 2 2
4. Общехозяйственные расходы 1 1
5. Коммерческие расходы 1 1
Итого 21 22
Единицы продукции А – 21 + 19,91 = 40,91 руб.
Единицы продукции В – 22 + 21,14 = 43,14 руб.
Попередельный метод применяется на фирмах, где продукция проходит ряд переделов, фаз, этапов, видоизменяя свое состояние.