1. Графика
2. Пейзаж
3 копия
4. Иллюстрации
5. Тёплые
6. Пастель
7. Мозаика
8 В творческой работе необходимо учитывать перспективные изменения воздушной среды, благодаря которым дальние планы кажутся светлее передних, контуры предметов расплываются, теряют четкость. Особенно это заметно в горах или на равнине, поросшей лесом.
Обычно принято говорить о планах – переднем (первом), среднем (втором) и дальнем (третьем). На переднем плане все предметы воспринимаются наиболее объёмно, их светотень и окраска наиболее контрастны. На втором – всё это несколько смягчается, на третьем – сливается в воздушной дымке.
Бег на подъем
Во время подъема наибольшая нагрузка приходится на стопы и лодыжки.
Чтобы не допустить чрезмерной нагрузки, бег должен быть с слегка согнутым корпусом, делаются более маленькие шаги и активно двигаются руки.
Много бегать на подъем не стоит, если цель быть в хорошей форме, а не готовиться к соревнованиям. Достаточно бегать в гору менее половины дистанции.
Бег на спуск
Во время бега на спуск активно задействованы мышцы коленей и голеней, поэтому следует внимательно рассчитывать нагрузку, если у есть травмы или иные проблемы в этих областях. Также особо внимательными должны быть люди с излишней массой тела. Можно для профилактики сделать обмотку колена с эластичного бинта. Таким образом можно снизить риск получения травмы, создав дополнительную защиту.
Очень важным во время кросса является, как дышит бегун. Вдыхать следует носом, а выдыхать – ртом. Если у вас появилась одышка, то следует перейти на вдох-выдох исключительно ртом. Если так дышать не получается – вам следует снизить темп.
В том случае, если стал слишком частый пульс – следует некоторое расстояние пройти шагом, либо пробежать трусцой, пока сердце не успокоится. Затем можно продолжить бег в привычном темпе.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Железобетонная плита размером 4x0, 3x0, 25 м погружена в воду на половину своего объема. Какова архимедова сила, действующая на нее
Решение к задаче по физике представлено в виде картинки и приложено к ответу