ору:
■способствуют развитию
сердечно-сосудистой, центральной нервной и
дыхательной систем;
■оказывают всестороннее воздействие на
организм занимающихся;
■направлены на развитие координационных
способностей;
■развивают мышцы;
являются средством активного отдыха.
комплекса ору: укрепление здоровья занимающихся, содействие их развитию, подготовленности, формированию правильной осанки.
к общеразвивающим относятся любые технически несложные , составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. они могут выполняться по различным направлениям, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений звеньями тела, кратковременно и продолжительно и т.д.
комплекс ору начинается с типа потягиваний. в комплексе располагаются в порядке нарастающей интенсивности нагрузки и чередуются по своему назначению (для мышц-сгибателей и разгибателей рук, ног, туловища и принята следующая последовательность вовлечения в работу мышц: шеи, рук, туловища, ног, всего тела. в конце комплекса делаются наиболее интенсивные . заканчивается он спокойной ходьбой, в глубоком дыхании и на расслабление.
п.с. надеюсь это то, что нужно
ответ:
социальная опасность:
1) опасности, связанные с психическим воздействием на человека (шантаж, мошенничество, кражи)
2) опасности, связанные с насилием (разбой, изнасилование, бандитизм, террор, содержание заложников)
3) опасности, связанные с воздействием веществ, разрушающих организм человека (алкоголизм, наркомания и курение)
природная опасность:
1) землетрясения.
2) наводнения.
3) лесные .
техногенная опасность:
1) аварии на промышленных объектах.
2) аварии на аэс и предприятиях.
3) аварии на магистральных турбопроводах.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
2) 4 • 16 = 64 м плёнки по 16 м надо на 4 теплицы.
3) 4 • 25 = 100 м плёнки по 25 м надо на 4 теплицы. Ответ: плёнки хватит.