Одной из основных легкоатлетических дисциплин являются прыжки – она заключается в преодолении вертикальных и горизонтальных препятствий с собственных физических усилий либо с применением инвентаря.
К прыжковым дисциплинам относятся:
- прыжок в высоту;
- прыжок с шестом;
- прыжок в длину с разбега;
- тройной прыжок;
- прыжок в длину с места (школьная программа).
Технические действия, изучаемые на этом уроке:
1) прыжок в длину с разбега;
2) прыжок в высоту перешагивание»
Прыжки в длину с разбега и с места выполняются в яму, наполненную песком.
Для разбега используется дорожка длиной около 30 метров.
Отталкивание выполняется с деревянного бруска.
Каждому участнику дается 3 попытки. Засчитывается лучший результат. Участник не имеет права совершать прыжок без вызова судьи.
Песок в яме для прыжков должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его поверхность должна быть на одном уровне с дорожкой для разбега.
Отталкиваясь от бруска, участник соревнований не должен за него заступать. При заступе результат не засчитывается.
это я сам написал в ворде сохранил
Объяснение:
Объяснение:
Поскольку почти все население орды было кочевое, то и армия в основном оказалась преимущественно конной. Её основу составляла легкая конница, состоявшая из кочевников, годная для дальних походов и засад. Тактика ногайских воинов сводилась к маневренным и быстрым ударам конницы. Наиболее бое были гвардия ханов Золотой (а затем Большой) Орды, и дружины удельных мурз и биев, вызываемых в случае войны или другой необходимости. Поскольку в орде не было сильно развитых в ремесленном плане городов, вооружение ввозилось, в основном, из Бухары и Самарканда. Численность войска достигала 30 тыс. человек.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Прогулка по главной аллее занимает 10 минут. По дорожкам вдоль периметра сада — на 40 минут больше. А чтобы обойти все цветники и фонтаны,
вдоль периметра - 10 + 40 = 50 минут
50 * 3 = 150 = 2 часа 30 минут - чтобы обойти все цветники и фонтаны
150 : 10 = 15 раз больше
Ответ: в 15 раз