Какие произведения писателей XIX века, которые вы читали на уроках или дома, как вам кажется, надолго останутся в вашей памяти? Объясните причину вашего отношения.

Конечно, в вашей памяти останутся удивительные и волшебные образы пушкинских сказок и поэмы «Руслан и Людмила», занимательные персонажи кры-ловских басен, смешные и немного страшные истории Гоголя, замечательные картины природы, нарисованные Лермонтовым.

Развитие выносливости в беге – неотъемлемая часть тренировочного процесса. Бег имеет массу специализаций: от спринта до ультрамарафона.

Под выносливостью понимают человека выполнять любую работу на протяжении длительного промежутка времени и без снижения эффективности её выполнения.

По песку удобно двигаться в естественной технике, быстро отталкиваться от поверхности , едва касаясь. Тяжелая обувь с амортизацией не нужна, песок и так прекрасно поглощает нагрузку.

Чтобы повышать свою выносливость, Попробуйте устроить себе длинные темповые тренировки раз в неделю в течение восьми недель. Начните с 20 минут со скоростью на 10–20 секунд медленнее, чем ваш средний темп при дистанции в 10К. И добавляйте по 5 минут к продолжительности своей тренировки каждую неделю.

Год рождения и смерти Захарии неизвестны. Известно, что он был внуком Симеона де Гизольфи, который в 1419 году в результате брака своего сына Винченцо с Бики-ханум, дочерью владельца Матреги, черкесского князя Берозока, стал владетелем Матреги. Таким образом, Захария по отцу (Винченцо Гизольфи) был итальянцем, по матери — черкесом

Симеон де Гизольфи умер в 1446 году. Опекуны его наследников (следовательно, они ещё не достигли совершеннолетия) в знак зависимости от «Великой общины» преподнесли кафинскому консулу живого сокола. Имена этих номинальных правителей Тамани в 1446 году неизвестны. Первое достоверное известие, о том, что именно Захария владел Таманью, относится к 1457 году. В этом году во владениях синьоров Гизольфи произошло восстание против генуэзцев, поддержанное черкесскими князями. Захария, черкес по матери, смог удержаться на Тамани. Следствием произошедшего стало укрепление ранее построенного замка. В дальнейшем отношения синьора Гизольфи с Каффой и банком святого Григория были довольно напряжёнными.(ПЕРВЫЙ ОТРЫВОК БРОЕЕ ПОДХОДЯЩИЙ, 2 НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ)