Основу харчування мають становити продукти першої групи: хліб, макарони, різні крупи, а також картопля, які забезпечують організм, в першу чергу, енергетичним матеріалом - вуглеводами. Продукти другої групи: овочі та фрукти, які постачають вітамінами С і каротином. Продукти третьої групи молоко, кефір, сир, сир є джерелом кальцію, білка, вітаміну D. Четверта група, яка включає м'ясо, птицю, рибу, яйця, бобові, горіхи багаті білками, залізом і рядом важливих макро- і мікро- елементів.
Кілька разів на день намагайся їсти овочі. Частину з них споживай сирими.
Не забувай про м'ясні продукти, які забезпечують організм білками.
Не захоплюйся продуктами, що містять надмір солі, цукру та жиру, наприклад цукерки, чіпси, лимонад, майонез і кетчуп, ковбасні та копчені вироби, борошняні вироби, м'ясні напівфабрикати (пельмені).
Октоберфест" (Oktoberfest) – крупнейший в мире фестиваль пива. С немецкого переводится как ‑ Октябрьские народные гуляния. Он проходит в столице Баварии – Мюнхене, начинается в третьи выходные сентября и продолжается 16 дней. Впервые праздник состоялся в октябре 1810 г., когда отмечалась свадьба принца Людвига I (будущего короля Баварии) и принцессы Терезии Саксонской.
Объяснение:
Oktoberfest "(Oktoberfest) - das größte Bierfest der Welt. Aus dem Deutschen übersetzt als - Oktober-Volksfeste. Es findet in der bayerischen Hauptstadt - München statt, beginnt am dritten Wochenende im September und dauert 16 Tage. Der Feiertag wurde erstmals in abgehalten Oktober 1810, als die Hochzeit von Prinz Ludwig I. (zukünftiger König von Bayern) und Prinzessin Theresa von Sachsen gefeiert wurde.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Какими причинами можно объяснить сравнительно быстрое присоединение к России просторов Восточной Сибири? Сравни это присоединение с продвижением
В разговоре между казаком, местным жителем и крестьянином казак описал бы присоединение Сибири как череду славных походов, крестьянин – присоединение свободных земель, которые можно распахать, а местный житель вряд ли понял бы, что такое присоединение и рассказывал бы про то, как на какого зверя лучше охотиться.