Как правильно закалять свой организм с помощью воздуха, воды и солнца?

воздух закалит организм, если делать зарядку при открытой форточке, спать в тёплое время года при открытом окне, чаще гулять и играть на свежем воздухе. Вода закалит организм, если принимать прохладный душ, обмывать ноги прохладной водой, летом купаться в реке, озере. Солнце поможет загореть и окрепнуть.

Пищеварительная система очень интенсивно работает - быстро переваривается пиша; кости легкие и прочные, не зубов; очень  развитые грудные мышцы; механизм двойного, дыхания: дыхание у летящей птицы-осуществляется за счет изменения объема воздушных мешков. При поднятии крыльев мешки растягиваются и воздух через ноздри, трахеи, бронхи засасывается в лёгкие и проходит в воздушные мешки. При опускании крыльев воздушные мешки сжимаются и воздух, богатый кислородом, из них поступает в легкие, где происходит газообмен.

Пищеварительная система очень интенсивно работает - быстро переваривается пища; кости легкие и прочные, не. зубов; очень развитые грудные мышцы; механизм двойного дыхания: дыхание у летящей птицы осуществляется за счет изменения объема воздушных мешков. При поднятии крыльев мешки растягиваются и воздух через ноздри, трахеи, бронхи засасывается в лёгкие и проходит в воздушные мешки. При опускании крыльев воздушные мешки сжимаются и воздух, богатый кислородом, из них поступает в легкие, где происходит газообмен.