( всё, что я сейчас напишу, это исключительно моё мнение, поэтому если вы с ним не согласны, это ваше право )
мне кажется, сначала нужно побыть в тихом умиротворенном месте, сесть покомфортнее или лечь, если вам так удобнее, выпить сладкого чаю ( кофе, горячий шоколад, какао ) и подумать,переосмыслить все свои действия, подумать о тех, кто для вас важен, о подруге, о родителях и т.д. если вы явно замечаете, что с вашим поведением что-то не так, и вы не можете это контролировать, то подумайте о том, как это произошло, с каких пор у вас такое состояние. я уверена, вы найдёте выход!
если вам нужен психолог, обратитесь к школьному психологу, если его нет, то попробуйте набраться сил, и со спокойствием и с серьезностью поговорить с родителями.
удачи!
ответ: Каждый человек ведёт свой образ жизни. Одни лежат весь день на диване и едят вредную пищу. Другие ходят в спортзалы, правильно питаются, утром ходят на пробежку, заботятся о своём теле и здоровье. Чтобы быть здоровым самое главное- заниматься спортом и меньше употреблять в пищу фаст-фуда. Но есть особая диета, во время которой можно есть любую еду, но надо разделять своё питание на белки, жиры и углеводы. Перебарщивать с диетами и тренировками не нужно- всё надо делать в меру своих сил и подготовленности организма.
Каждый ведёт свой здоровый образ жизни по-разному.
Объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос: