Какими видами транспорта можно добраться из вашей местности до Нигерии?

Судоходным, водным, воздушным.

Будьте осторожны с компьютером

Компьютер очень удобен в использовании. Он всегда

можно встретить дома. Но долго с ним

нельзя использовать.

Компьютер долго сидит позади компьютера на плече, голова.

полосатые мышцы талии. Постепенно различные болезни

временная потеря зрения, нервный перенапряжение,

поколения начинают ползать.

Так что при работе с компьютером на следующих

старайтесь не забывать правила:

1. В комнате не будет сильно сиять или выключаться огонь.

2. Не сидите против окна.

3. Мониторы держите в чистоте.

4. Пусть глаза будут находиться на расстоянии 50-60 см от экрана.

5. Часто устраиваете перерыв, тренировки.

1. Какая компьютерная техника?

2. Почему нельзя долго сидеть за компьютером?

3. Какие заболевания возникают?

4. Прочитайте больше

1. Компьютер

2. Может ухудшиться самочувствие и велика вероятность получить разные заболевания

3. Временная потеря зрения

   Нервное расстройство

Развивает быстроту и точность реакций, ловкость, глазомер, улучшает координацию движений. В игре много разнообразных движений (передача и удары по мячу в различных положениях, прыжки, повороты, разгибание туловища назад, наклоны вперед и в стороны общему физ. развитию, улучшению осанки.

При высокой спортивной квалификации участников игра становится интенсивной, разнообразной по техническим и тактическим приемам, продолжается иногда до 14/2—2 часов, в связи с чем возрастает физ. нагрузка на игроков.

Систематические занятия спортивным волейболом рекомендуется начинать детям с 9 лет,  участие в соревнованиях разрешается, как правило, с 11—12 лет после 1—1,5 лет систематических тренировок. При занятиях В. возможны травмы пальцев рук, ушибы, растяжения связок и др. Профилактика возможного травматизма — овладение правильной техникой игры, надлежащее состояние площадки и спортивной обуви.

Несложность приемов, возможность играть как в зале, так и на свежем воздухе и в любом темпе делают В. хорошим средством активного отдыха и физ. воспитания населения. В В. могут играть люди различного возраста, не имеющие каких-либо серьезных отклонений в состоянии здоровья.