Сформулируйте основные правила поведения людей в горах

Нельзя ходить в горы в одиночку, это очень опасно. Прежде чем отправиться по горным маршрутам с друзьями, необходимо убедиться, что ни у кого из спутников нет проблем с артериальным давлением и сердечными болезнями. Желательно, всегда иметь при себе медицинскую аптечку; если у Вас есть огромное желание впервые пройтись по горному маршруту, но нет возможности присоединиться к опытным туристам, найдите профессионального гида, который сможет безопасно провести вас самыми интересными тропами и рассказать обо всем, что встретится на пути; выясните прогноз погоды перед выходом на маршрут; при ухудшении погоды быстрее спускайтесь вниз, а не карабкайтесь вверх. Если Вы чувствуете приближение грозы, то быстрее уходите подальше в долину, и помните, что и одинокое мокрое дерево может "притянуть" к себе молнию на горных маршрутах внимательно следите за дорогой и смотрите под ноги, особенно после дождя; в горах необходимо ходить по известным тропам, не искать приключений - встречи с дикими животными. Не пытайтесь идти в те места, куда редко ступала нога туриста, можно попасть в забытый браконьером капкан собираясь в горы планируйте первоначальный маршрут менее насыщенный высокогорьем, подбирайте его в соответствии с вашим опытом и вашим снаряжением, и не старайтесь обойти и увидеть все сразу. В ближайшие дни можно будет увеличить нагрузку и познакомиться с тем, что остается у Вас "сегодня за кадром" нельзя поддаваться искушению покататься на "снежниках", которые часто сохраняются на в горах до конца лета, а также фотографироваться на снежных карнизах и ходить по снежным мостам, образующиеся ниже водопадов не влезайте без страховки на каменные глыбы и скалы - это небезопасно, можно поскользнуться; нельзя устраиваться на ночлег высоко в горах, в экстренном случае оттуда тяжело быстро спуститься вниз

ответ:

техника выполнения - это совокупность правил, руководствуясь которыми спортсмен выполняет двигательную наиболее эффективно, рационально. существует эталонная техника - она описана в , объясняет весь алгоритм выполнения . также примером правильной техники могут служить известные спортсмены, но они обычно несколько изменяют эталонную технику "под себя". стандартная техника у разных спортсменов имеет индивидуальные особенности - это объясняется различием в двигательных способностях спортсменов, психического состояния, антропометрических показателей и т. д.  

 

техника может оцениваться по:  

- результативности - результат выполнения с неправильной техникой обычно гораздо ниже норматива;  

- параметрам эталонной техники - когда тренер сопоставляет технику выполнения с эталонной техникой;  

- разнице между реальным результатом и возможным.  

 

что касается соревнований, там техника оценивается путем сравнения с эталонной - спортсмен может выполнять как ему удобно, но в рамках установленных правил.

объяснение:

1) В соответствии с правилом комплементарности в одиночной цепочке ДНК, являющейся матрицей для синтеза данной иРНК, имеется следующее содержание нуклеотидов: тимидинового — 40%, цитидилового — 20%, гуанилового — 10%, аденилового — 30%;
2) так как ДНК — это двухцепочечная молекула, построенная по принципу комплементарности, то в ней содержание тимидиновых остатков равно количеству адениловых, а суммарно их 40 + 30 = 70%, 35% адениловых и 35% тимидиновых. Аналогично суммарно цитидиловых и гуаниловых 20 + 10 = 30%, цитидиловых — 15% и 15% — гуаниловых.