ответ:
самоконтроль - это метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий и спортом. любой человек, начинавший систематически заниматься , должен регулярно наблюдать за состоянием своего организма, что правильно регулировать величину нагрузки во время выполнения , оценить результаты самостоятельной тренировки и при необходимости изменять режим тренировки. действуют всесторонне на человеческий организм. под влиянием систематических занятий увеличивается неспецифическая устойчивость организма по отношению к самым различным неблагоприятным факторам: инфекциям, резким температурным влияниям, радиации, интоксикациям и др.при регулярных занятиях активизируется деятельность всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные процессы, совершенствуется сердечнососудистая система. тем самым, улучшается подготовленность занимающихся, нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах становятся нормой. в основе достижения профессиональными спортсменами спортивного результата и его роста лежат адаптационные процессы, происходящие в организме. используя самоконтроль, оценивают свое развитие, двигательные качества и функциональные возможности.
самоконтроль необходим для того, чтобы занятия оказывали тренирующий эффект и не вызывали нарушения в состоянии здоровья.
ответ:
мел — разновидность известняка, осадочная горная порода органического (зоогенного) происхождения, состоящая из скрытокристаллического кальцита. имеет белый цвет, мягкая и рассыпчатая, растворимая в воде. показатель преломления 1,55.
основу состава мела составляет карбонат кальция с небольшим количеством карбоната магния, но обычно присутствует и некарбонатная часть, в основном оксиды металлов. в меле обычно находится незначительная примесь мельчайших зёрен кварца и микроскопические псевдоморфозы кальцита по ископаемым морским организмам (радиолярии и др.) нередко встречаются крупные окаменелости мелового периода: белемниты, аммониты и др.
мел — необходимый компонент мелованной бумаги, используемой в полиграфии для печати качественных иллюстрированных изданий. молотый мел широко применяется в качестве дешёвого материала (пигмента) для побелки, окраски заборов, стен, бордюров, для защиты стволов деревьев от солнечных ожогов.
мел не применяют в лакокрасочной промышленности (белый пигмент это как правило соединения магния, цинка) по причине характерной структуры частиц мела, но применяют в резиновой, бумажной, в сахарной промышленности — для очистки свекловичного сока, для производства вяжущих веществ (известь, портландцемент), в стекольной промышленности, для производства спичек. в этих случаях обычно используют т. н. мел осаждённый, полученный путём из кальцийсодержащих минералов. мел нашёл широкое применение в качестве дисперсного наполнителя для полимерных композиций (полипропилена и полиэтилена). мел используется для письма на больших досках для общего обозрения (например, в школах) (формованный школьный мелок на 40 % состоит из мела (карбонат кальция) и на 60 % из гипса (сульфат кальция). в животноводстве мел применяется как кормовая добавка, обеспечивающая необходимое количество кальция в рационе птиц и скота. мел в качестве абразива входит в состав многих зубных паст. в фармацевтике мел используется как вещество (наполнитель) в лекарственных препаратах. при недостатке кальция медицинский мел может быть прописан как добавка к пище. следует отметить, что при рентгеновских исследованиях желудочно-кишечного тракта применяют вещество, которое иногда ошибочно принимают за мел. на самом деле это взвесь также нерастворимого в воде сульфата бария.
помнишь ты мне отвесчал)?
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Объект АВ находится в двойном фокусе собирающей линзы (рис. 169 Постройте его изображение. Охарактеризуйте изображение.
Объект АВ находится в двойном фокусе собирающей линзы (рис. 169). Постройте его изображение. Охарактеризуйте изображение.