Назови два преимущества и два недостатка природным и искусственным материалам​

натуральные материалы.

приемущиства

1.проникает к телу воздух

2.менее вредны для кожи

недостатки

1.элекроризуются

2.водопроницаемые

искусственные материалы

приемущиства

1.водонепроницаемые

2.не дорогие

недостатки

1.не проникает к телу воздух

2.может пойти аллергия на материал

(вредны для кожи)

  Достоинства синтетических волокон:

— Обычно имеют низкую сминаемость.  

— Позволяют добиться более эффектной выделки и окраски (блеск, глянец, яркие цвета).

— Мало деформируются при носке

— Мало деформируются после стирки.

— Могут быть эластичными, что позволяет подчеркивать фигуру и даже немного «формировать» ее.

— Быстро сохнут и не темнеют от влаги.  

— Меньше линяют и выгорают.  

   — Долговечность. Искусственные ткани имеют повышенную износостойкость, не подвержены гниению. Специальная технология отбеливания волокна обеспечивает стойкость цвета

— Легкость. Одежда из синтетики весит намного меньше, чем из натурального волокна.

       Недостатки синтетических волокон:

— Синтетика обычно хуже, чем натуральные ткани пропускает влагу и воздух (более низкая паро- и воздухопроницаемость).  

— Многие покупатели утверждают, что синтетика вызывает раздражения или аллергию на коже, однако это довольно редкое явление и чаще всего связано с трением жесткой тканью.

— Синтетика электролизуется.

— Низкие теплозащитные свойства.

—  Химические пропитки и волокна постоянно травмируют поверхностные слои кожи и проникают глубже, в ткани и дыхательные пути. Иногда часто ношение синтетики даже может вызвать развитие астмы и хронической аллергии.

 Достоинства натуральных волокон:

— Не накапливают статического электричества (не электролизуются).  

— Паропроницаемы.  

— Воздухопроницаемы.  

— Гигроскопичны (т.е. хорошо впитывают влагу).  

— Имеют высокие теплоизоляционные свойства (не жарко летом, не холодно зимой).

— Престижны и обычно более дороги.

       Недостатки натуральных волокон:

— Легко мнутся  

— Плохо держат краску (редко могут быть окрашены в яркие цвета и могут линять при стирке)  

— Деформируются при носке и грубой стирке (растягиваются, меняют форму). Могут сесть при неправильной стирке.  

— Впитывают влагу (при этом заметно темнеют) и долго сохнут  

— Могут пилинговаться (появляются «катышки»), однако это определяется в большей степени особенностями ткани, а не волокна.

Учащиеся    должны   помнить, что:

Запрещается без разрешения учителя брать инвентарь и выполнять физические упражнения 

Запрещается без наблюдения учителя находиться в спортивном зале и выполнять броски в кольцо

Категорически запрещается висеть на дужке кольца, залезать на баскетбольный щит

Во время ведения мяча не бить по мячу кулаком или ладонью

Не смотреть на мяч, а видеть игровое поле, партнеров, соперников

Уметь выбирать оптимальную скорость

Избегать столкновений

Предугадывать перемещения соперника.

При передачах мяча:

Не выставлять пальцы вперед, навстречу передаче

Не передавать мяч резко с близкого расстояния

Передавать мяч точно, с оптимальной скоростью

Не передавать мяч, если его не видит партнер

Не передавать мяч через руки

Не передавать мяч в ноги, живот, колени.

Не тянуться к мячу, если он не долетает, а выполнить перемещение.

Во время игры:

Не толкать в спину и локтями

Не отнимать мяч  вдвоем

Не блокировать

Не ставить бедро

Не ставить подножек

Не выбивать мяч сверху во время ведения его соперником

Не бить по рукам

Не вырывать мяч сзади, через бедро, одной рукой

Не ставить подножек

Не цеплять соперника за руки.

Необходимо строго соблюдать правила игры в баскетбол, дисциплину, останавливать товарища, который ее нарушает, уважительно относиться к команде соперника.

Утомление - это физиологическое состояние организма, проявляющееся во временном снижении его работо в результате проведенной работы.

Ведущими причинами утомления являются нарушения в слаженности функционирования органов и систем. Так, нарушается обмен веществ в периферическом нервно-мышечном аппарате, угнетается активность ферментативных систем, понижается возбудимость и проводимость сигналов, происходят биохимические и биофизические изменения рецептивных и сократительных элементов структуры мышц. В центральной нервной системе наблюдается снижение возбудимости и ослабление возбуждения нервных центров из-за мощной проприоцептивной импульсации. В эндокринной системе наблюдается либо гиперфункция при эмоциональном напряжении, либо гиперфункция при длительной и истощающей мышечной работе.