В равнобедренном треугольнике AВС градусная мера угла при вершине С равна 120°, а длина основания АВ = 2√15 см. Вычислите длину медианы AF.

Ответ в виде картинки приложен к ответу

Саяси факторлар.

Мемлекеттің геосаяси жағдайы оның мемлекеттік ішкі саяси құрылымындарына өзінің

Мемлекеттік шекараның үлкен мөлшері Ресеймен (6032 км) және Қытаймен

Облыс әкімдерінің бәрін президент сайлағанымен және оған адалдық көрсеткенімен,

Қазақстан өз тәуелсіздігін алғалы бері сыртқы саяси қызметіне көпвекторлы

ІІІ. Экономикалық фактор.

Бұған халықтың өмір сүру деңгейі, өнеркәсіптегі, ауыл шаруашылығындағы, көліктегі,

Өнеркәсіп секторының жағдайына келсек, мұнда болып жатқан құбылыстарға біржақты

Осы кәсіпорындардың кейбіреуінде өндірістік және әлеуметтік жағдай біршама жақсарды,

Республиканың бай және біршама арзан табиғи ресурстары оның өнеркәсіп

Ауыл шаруашылығындағы жағдай ауыл шаруашылық өнімнің негізгі түрлерінің күрт

Өсімдік шаруашылығындығы келеңсіздіктер Қазақстанның жетекші саласы болған мал шаруашылығының

Ресми міліметтер бойынша, қаржы жүйесінде жағдай жақсаруда. Қор саудасында

Қазақстанның дүниежүзілік сауда байланыс жүйесіне кіру мәселесіне келетін болсақ.

znanija

Поиск...

natanatashechk

17.04.2014

Другие предметы

5 - 9 классы

ответ дан

Реферат на тему: Двигательная активность и значение организма, как составляющего здорового образа жизни.

1

СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Реклама

ответ

4,0/5

93

author link

alinaadelina

середнячок

1 ответ

32 пользователей, получивших

Двигательная активность, физическая культура и спорт — эффективные средства сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний, обязательные условия здорового образа жизни. Понятие «двигательная активность» включает в себя сумму всех движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности. Она положительно влияет на все системы организма и необходима каждому человеку.

К сожалению, сейчас большой бедой большинства подростков, юношей, девушек (да и взрослых) стала недогрузка мускулатуры, малоподвижность (гипокинезия).

Физические упражнения благотворно влияют на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

Систематические тренировки делают мышцы более сильными, а организм в целом — более при к условиям внешней среды. Под влиянием мышечных нагрузок увеличивается частота сердцебиений, мышца сердца сокращается сильнее, повышается артериальное давление. Это ведет к функциональному совершенствованию системы кровообращения.

Во время мышечной работы увеличивается частота дыхания, углубляется вдох, усиливается выдох, улучшается вентиляционная легких. Интенсивное полное расправление легких ликвидирует в них застойные явления и служит профилактикой возможных заболеваний.

Люди, регулярно занимающиеся физкультурой, имеют преимущества перед малоподвижными: они лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем.

О физической форме человека свидетельствует состояние ее основных составляющих:

— сердечно-дыхательной выносливости выдерживать в течение длительного времени физическую нагрузку умеренной интенсивности; показатель того, насколько эффективно сердце и легкие обеспечивают организм кислородом при длительной физической активности;

— мышечной силы и выносливости, необходимых для поднятия, перемещения и толкания предметов и выполнения других действий, в том числе в течение некоторого времени и повторно;

— скоростных качеств, необходимых для передвижения с максимальной скоростью, прыжков, перемещений в единоборствах и спортивных играх;

— гибкости, характеризующей пределы движения отдельных звеньев организма.

Объем двигательной активности и физических нагрузок следует контролировать. Достаточно надежными критериями для этого являются самочувствие, аппетит, сон. Для работников умственного труда систематическое занятие физкультурой и спортом приобретает исключительное значение. Известно, что даже у здорового и нестарого человека, если он не тренирован, ведет сидячий образ жизни и не занимается физкультурой, при самых небольших физических нагрузках учащается дыхание, появляется сердцебиение. Напротив, тренированный человек легко справляется со значительными физическими нагрузками. Сила и работо сердечной мышцы, главного двигателя кровообращения, находится в прямой зависимости от силы и развития всей мускулатуры. Поэтому физическая тренировка, развивая мускулатуру тела, в то же время укрепляет сердечную мышцу. У людей с неразвитой мускулатурой мышца сердца слабая, что выявляется при любой физической работе.

Объяснение: