Как вы думаете, что означает выражение подвергнуть остракизму в наше время?

У древних афинян, изгнание на десять лет гражданина, почитавшегося опасным для государства. Для этого все желавшие удаления писали свои имена на глиняных дощечках черепках. Сейчас – это гонения, притеснения, бойкот, высмеивание.

И. п. – стойка ноги врозь.
1 – руки вверх (через стороны);
2 – и. п.

Упражнение №2
И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.
1 – наклон головы вперед;
2 – наклон головы назад;
3 – наклон головы вправо;
4 – наклон головы влево.

Упражнение №3
И. п. – стойка ноги врозь, правая рука вверх.
1-2 – рывки руками назад;
3-4 – смена положения рук.

Упражнение №4
И. п. – стойка ноги врозь.
1-2 – круговые движения локтями вперед;
3-4 – круговые движения локтями назад.

Упражнение №5
И. п. – стойка ноги врозь.
1-2 – круговые движения руками вперед;
3-4 – круговые движения руками назад.

Упражнение №6
И. п. – стойка ноги врозь, руки вперед в замок.
1-2 – поворот вправо;
3-4 – поворот влево.

Упражнение №7
И. п. – стойка ноги врозь, правая рука вверх.
1-2 – наклон вправо;
3-4 – наклон влево.

Упражнение №8
И. п. – стойка ноги врозь.
1 – руки вверх;
2 – наклон вперед, руки вперед;
3 – наклон вниз, руки вниз;
4 – и. п.

Упражнение №9
И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.
1 – наклон вниз, правой рукой коснуться носка левой ноги;
2 – смена положения.

Упражнение №10
И. п. – узкая стойка ноги врозь.
1 – руки вверх;
2 – наклон вниз;
3 – присед;
4 – и. п.
Упражнение №11
И. п. – выпад правой ногой вперед, руки на пояс.
1-3 – пружинистые выпады
4 – прыжок, смена положения ног.

Упражнение №12
И. п. – стойка ноги врозь, руки в стороны
1 – мах правой ногой вперед, хлопок;
2 – и. п.;
3 – мах левой ногой вперед, хлопок;
4 – и. п.

Упражнение №13
И. п. – стойка ноги врозь.
1 – прыжок, правая рука на пояс;
2 – прыжок, левая рука на пояс;
3 – прыжок, правая рука на правое плечо;
4 – прыжок, левая рука на левое плечо;
5 – прыжок, правая рука вверх;
6 – прыжок, левая рука вверх;
7-8 – хлопки вверху;
1-6 – тоже самое в обратном направлении.

Упражнение №14
И. п. – стойка ноги врозь.
1 – правая нога назад на носок, руки вверх;
2 – и. п.;
3 – левая нога назад на носок, руки вверх;
4 – и. п.

Объяснение:

Kundalik amaliyot shuni ko'rsatadiki, strukturaning mustahkamlanishi va rivojlanishi rivojlanishning keyingi yo'nalishlarini shakllantirishda (mutaxassislarning) keng ishtirokini ta'minlaydi. Shunga o'xshab, aktivlar bo'yicha keng konsultatsiya rivojlanish modelini aniqlash va takomillashtirishni talab qiladi. Mafkuraviy g'oyalarning yuqori darajasi, shuningdek mashg'ulotlar hajmi va joyi yangi takliflarni shakllantirishda (mutaxassislarning) keng ishtirokini ta'minlaydi.

... O'rtoqlar! tashkilotning mavjud tuzilishini rivojlantirishning zamonaviy tendentsiyalarini o'rganishning qiziqarli tajribasi. Bundan tashqari, o'qitishning asosi va joyi hozirgi ehtiyojlarga javob beradigan o'quv tizimini joriy etish va modernizatsiya qilish jarayonini o'z ichiga oladi.