Какие качества продемонстрировали римляне в Первой Пунической войне?

Они продемонстрировали упорство и энергию, когда за 60 дней построили флот в 160 кораблей. После этого римляне еще четыре раза отстраивали весь флот, но, в конце концов, научились искусству мореплавания, чтобы противостоять флоту Карфагена. Далее римляне придумали вороны – перекидные мостики с огромными крючьями на концах, их опрокидывали на палубу вражеского корабля и по ним перебегали легионеры. А карфагенянам становилось все сложнее и сложнее отстраивать и снаряжать новые корабли, также необходимо было платить наемникам. Даже талантливый карфагенский полководец Гамилькар не мог изменить ход войны. Когда закончились все средства, Карфаген сдался.

Практиковаться в кувырках можно на любой мягкой поверхности. Если тренировки проходят дома, то лучше всего использовать гимнастический мат или большой плед, свернутый в несколько слоев. Домашние упражнения хороши тем, что можно заниматься в любое удобное время и столько, сколько нужно для оттачивания техники.

Порядок движений при совершении элемента:

примите упор присев;

руки немного согнуты в локтях;

голова наклонена между рук;

подбородок прижат к верхней части груди.

Это исходная позиция. Следующий этап — непосредственно сам кувырок:

ноги немного приподнимают таз и толкают тело вперед;

спина округлена, вес тела сначала переноситься на лопатки;

бедра во время переворачивания тела находятся над головой;

ноги выпрямляются и сгибаются в коленях только во время завершения акробатического элемента при вставании.

Важно начинать кувырок активным толчком ног. Недостаточная начальная скорость не даст возможности выполнить упражнение правильно: корпус может завалиться в сторону. В финальной стадии кувырка нужно встать на ноги и выпрямиться без рук.

Объяснение:

Кувырок вперёд - это гимнастический элемент, с которым желательно познакомиться каждому человеку. Потому что умение кувыркаться - это умение падать безопасно, выходить из сложных двигательных ситуаций. И это не считая того, что пока мы учимся выполнять кувырки, то развиваем физические качества, особенно координацию движений, смелость, внимание к деталям. Кроме того, научившись делать кувырок, затем намного проще научиться делать сальто, если появится такое желание. В общем, плюсов много, теперь главное не превратить весь элемент в минус