Вот
Объяснение:
При определении ошибок в технике спуска по ровному и неровному склонам прежде всего необходимо обращать внимание на то, как занимающиеся выполняют стойки спуска, амортизационную работу ног, переход из одной стойки в другую в зависимости от рельефа склона. Для этого лучше всего наблюдать за занимающимися с некоторого расстояния.
Причинами ошибок у занимающихся могут быть: 1) не соблюдение принципа постепенности, т.е. преждевременный переход на более крутые склоны; 2) чувство неуверенности и страха перед скоростью и крутизной склона; 3) общая скованность (чрезмерное напряжение мышц ног, туловища, плечевого пояса); 4) неточные объяснений преподавателя; 5) неправильное представление занимающимися того или иного движения.
Типичные ошибки при спусках по ровному и неровному склонам представлены в таблицах 9 и 10.
Для устранения ошибок необходимо проводить обучение в облегченных условиях, на хорошо подготовленном пологом склоне, при хорошем скольжении и сцеплении лыж со снегом. Постоянно информировать занимающихся о деталях движения. Исправление ошибок нужно начинать с недостатков в основах техники упражнения и лишь затем переходить к устранению ошибок в отдельных её элементах, имеющих второстепенное значение. Преподаватель в ходе занятий должен внушать занимающимся уверенность в их силах и возможностях.
Большое значение для устранения ошибок имеет умение занимающихся сохранять равновесие. Хорошими упражнениями для совершенствования равновесия являются спуски с пологих склонов с различными усложнениями: 1) с многократными пружинистыми приседаниями при спуске в основной стойке; 2) с поочередным поднятием то одной лыжи, то другой; 3) спуск стоя на одной лыже, другая приподнята (согнутой в колене ногой) и расположена параллельно склону; 4) спуск на одной лыже (другая снята); 5) преодоление при спуске нескольких ворот из лыжных палок с приседаниями под ними и выпрямлением между ними; 6) спуск со склона вдвоём, на одних лыжах; 7) игры, эстафеты и соревновательные упражнения на склонах («Кто в низкой стойке укатится с горы как можно дальше?», «Кто проедет большее расстояние на одной лыже, слегка приподняв другую?» и т. п.).
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
зделй ответ лучшим
Объяснение:
Моральное стимулирование абитуриентов ВУЗов предусматривало начисление дополнительных балов за выполнение нормативов золотого знака ГТО. Минобрнауки РФ сообщило порядок начисления дополнительных при сдаче экзаменов в ВУЗы в 2015 г.
Дополнительные смогут получить следующие категории абитуриентов:
чемпионы и победители первенства Европы и мира;
призеры и чемпионы Олимпийских, Сурдлимпийских и Паралимпийских игр;
обладатели золотого и серебряного знака ГТО при поступлении в ВУЗы любого профиля;
получившие при окончании школы аттестат с отличием;
волонтеры;
участники физкультурных мероприятий, творческих конкурсов, олимпиад;
абитуриенты, получившие высокую оценку в ВУЗе за предъявленное сочинение, которое они написали в 11-ом классе школы.
Из этого перечня видно, что спортсмены и участники массового физкультурного движения занимают значительную долю среди стимулируемых дополнительными абитуриентов. Планируемое раннее стимулирование дополнительными обладателей золотого знака ГТО расширено и на обладателей серебряного знака ГТО. Кроме того, обладатели бронзового знака ГТО, последовательно выполнившие эти нормативы для каждой возрастной группы, могут быть признаны участниками физкультурных мероприятий и также получить дополнительные
Минобрнауки РФ приняло решение в текущем году выпускникам школ выдавать медали, дающие преимущества при приеме в ВУЗы, не только за окончание школы с отличными оценками, но и за научные, общественные и спортивные достижения.
Абитуриент при поступление в ВУЗ России готовится не только к труду и обороне, но сам знак ГТО может увеличить шанс пройти по балам на выбранную специальность, порой играют ключевую роль на формирования списков студентов.