Отрасль практической психологии, разрабатывающая способы психологической помощи клиенту, не нуждающемуся в психотерапии

Объяснение:

Культура Башкортостана — культура Башкирского народа, других народов и народностей Республики Башкортостан.

Основным элементом культуры населения РБ является народная культура. На её основе формировались профессиональные наука, литература, искусство. Своеобразие башкирской культуры определило влияния географических условий, религии, особенности исторического пути, взаимодействие с другими этнокультурами.

Самобытная культура республики складывается из её национального и жанрового разнообразия и включает в себя элементы фольклора, музыки, театра, танца, изобразительного искусства, религии, литературы и др.

1- баттерфляй

2-Не паниковать. Бессмысленные действия в состоянии паники отнимают значительное количество сил. Чаще всего люди тонут из-за полной потери си

Привлечь внимание и людей на пляже. Целесообразно поднять руку, так как крик могут не услышать.

Оценить ситуацию. Нельзя сразу плыть к берегу.

. Выплыв, обязательно отплыть на небольшое расстояние от течения (оно расширяется ближе к берегу, и поэтому есть шанс снова попасть в него), и только потом плыть к берегу.

Если течение широкое и выплыть не удается. Не тратим зря силы, выбираем положение в воде, в котором можно дать отдых мышцам и расслабиться. Предоставить течению возможность нести нас. Через некоторое время опасное течение ослабнет и начнет исчезать. Как только течение исчезнет, начинаем активно плыть вправо или влево вдоль берега, но только не к нему. В противном случае есть шанс снова в него вернуться.

Отплыть на 50-100 метров, как позволяют силы, развернуться и размеренно плыть к берегу.

3. Не сопротивляйтесь течению Лучше плыть в том направлении, как движется течение, и стараться достичь берега. Ощутив бессилие, дышите спокойно. Если необходимо отдохнуть, то лягте на спину и легкими движениями рук и ног старайтесь удерживать себя на воде.