Discuss the questions in small groups. • How often do you: remember your dreams? have nightmares? • What kinds of things do you dream about, e.g. school, your friends?

S1: I only remember a few of my dreams. I know if they were good or bad, but I don't always remember the details. I rarely have nightmares.(Я помню только несколько из моих снов. Я знаю, они были хорошие и плохие, но я не помню, всегда деталей. Мне редко снятся кошмары).
S2: I dream about people I don’t know and places I have never been.(Я мечтаю о людях, которых я не знаю и местах, в которых я не был).
S3: I have the same dream over and over about taking a Maths test. I feel very nervous and anxious.(У меня тот же сон снова и снова о сдаче теста по Математике. Я чувствую себя очень нервно и тревожно).
S4: I do think dreams have meanings. They express what we are feeling or experiencing at a certain time in our lives.(Я думаю, сны имеют значения. Они выражают то, что мы чувствуем или испытываем в определенный момент времени в нашей жизни).
S5: I have seen a few books that talk about what dreams mean. The film "Field of Dreams" is about a man who dreams about people.(Я видел несколько книг, которые говорят о том, что сны имеют значение. Фильм "Поле чудес" о человеке, который мечтает о людях).

Необходимо беречь и сохранять свой родной язык, потому что его состояние зависит только от народа, которому он принадлежит. Любовь человека к своему родному языку проявляется в действиях, на которые может пойти человек, ради сохранения русского языка. Язык - это отражение души народа, он должен быть красив и чист. Наш родной язык – наше богатство, которое досталось нам не только от предков, но также было развито писателями и поэтами, сделавшими наш язык ещё более красивым, выражающим душу нашего народа.

Швидкий темп сучасного життя та поява нових викликів призводять до того, що подразників стає усе більше, а навантаження, яке нам доводиться переносити, неймовірно зростає.

Сьогодні ми знаходимося у розпалі пандемії коронавірусу, коли міста ізолюють, а цілі країни — закривають. SARS-CoV-2 продовжує поширюватися, разом із цим продовжують зростати стрес і занепокоєння навколо ситуації, що склалася. 

Дехто з нас перебуває в областях, у яких вже є випадки інфікування коронавірусом. Інші ж готуються до протидії захворюванню, яке може з’явитися у їхній місцевості. Усі ми зосереджено стежимо за заголовками у ЗМІ, скролимо стрічку соцмереж та стурбовано ставимо собі одне питання: «Що буде далі?». 

Хоча страх і занепокоєння — це природні й абсолютно нормальні емоції, немає жодних підстав для того, аби паніка через коронавірус повністю поглинула наше життя.

Коли ми почуваємося невпевнено через багато речей, що знаходяться поза зоною нашого впливу, один із найбільш ефективних ів впоратися зі стресом і тривогою — це зосередитися на діях, які знаходяться під нашим контролем. 

Ми не можемо захистити себе від появи стресу у нашому житті, проте можемо керувати стресом, знижуючи його негативний вплив на наше тіло та організм.

Команда спецпроекту «Психея» разом із психотерапевткою та травматерапевткою Ксенією Віттенберг підготувала для вас «аптечку самодо ». Вправи, які ви можете знайти у цьому тексті, допомагають почуватися спокійніше у найбільш тривожних ситуаціях. Пам’ятайте, що описані прийоми не є вичерпними — ви можете самостійно доповнювати «аптечку» тими вправами, які допомагають саме вам. Також знайте, що це не замінить візиту до фахівця.

Объяснение:

как-то так удачи в учёбе не стресуй