Listen and write Name Monica age

1. Blake
2. 29
3. volleyball
4. nurse
5. 6:30

стойка на голове с согнутыми ногами выполняется из различных исходных положений и различными способами (толчком ног, силой, махом одной и толчком другой). при выполнении из упора присев толчком ног или силой поставить голову на верхнюю часть лба, прийти в стойку на голове и руках в группировке, удерживая пятки вместе у ягодиц, колени подтягивая к груди. голова ставится впереди рук на такое расстояние, чтобы образовался равносторонний треугольник. тяжесть тела равномерно распределяется на все точки опоры. руки ставятся на ширину плеч, локти согнутых рук обращены назад, пальцы развернуты вперед-наружу

объяснение:

когда свирепствует ветер ибэ, никакой обход границы невозможен – ветер валит с ног… на всём протяжении джунгарских ворот ни на китайской, ни на стороне нет населённых пунктов кроме пограничных пикетов, нет ни посевов, ни даже огородов, потому что ветер слишком силён

джунгарские ворота известны местному населению тем, что по ним в холодное время года дуют страшной силы ветры, называемые "ибэ"… "ибэ" дует периодически день-два, иногда неделю, а потом на некоторое время затихает. из-за этого ветра в джунгарских воротах нет ни одной зимовки кочевников, а пограничные посты вдоль -китайской границы, которая идёт вдоль ворот, прячутся от ветра в горных долинах той и другой сторон… сила ветра, по словам киргиз, действительно такова, что идти против него даже навьюченный, т.е. тяжёлый верблюд совершенно не может".