необходимо делать различные , от того, что ты просто сделаешь одно на пресс рельефней он не станет.
старайся систематизировать тренировки, а не раз в неделю ходи в качалку. также важно постоянство, один раз в день выполнять пресс недостаточно, если хочешь быстрого результата, то минимум 3 раза в день - утром, днем, вечером. один раз интенсивный, остальные более расслабленные
питание важно, желательно полностью перейти на пищу. ни при каких обстоятельствах не ешь шоколад после тренировки - не будет результата.
Изделие называют прочным если оно-экономичное; технологичным, если оно-не только соответствует современному уровню техники; надёжным, если оно может использоваться везде; качественным, если оно хорошего качества; При разметке деталей изделия применяют инструменты: специальныйразметочный инструмент или- масштабная линейка, уровень, угольники, циркуль и тд. Для соединения деталей с криволинейными формами используют: вот на этот вопрос я ответ не знаю, прости.
Объяснение:
если не сложно, отметь этот ответ как лучший
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
What would you like for your tea? Sushki, baranki, bubliki (bagels) are a traditional Russian product. You need flour, butter, oil, water, salt and sugar to make them
Они очень популярны потому что они вкусные и дешевые. Сушки остаются свежими долгое время. Люди любят брать сушки с собой во время походов.
Все любят сушки, баранки и бублики — и дети и взрослые. Они хороши к чаю.