Look and choose man/men child/children tooth/teeth mouse/mice

1. mеn — мужчины
2. children — дети
3. tooth — зуб
4. mouse — мышь

Реферат "Здоровый образ жизни"

Здоровье - это такое состояние организма, при котором функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие - либо болезненные изменения.

Здоровый организм переносить огромные психические и физические нагрузки, значительные колебания факторов внешней среды и вывести его из равновесия очень трудно. Здоровье, если оно дано нам изначально, нужно еще уметь сохранить. А достичь этого можно только путем ведения здорового образа жизни.

Под здоровым образом жизни понимаются такие формы и повседневной жизнедеятельности, которые соответствуют гигиеническим принципам, укрепляют адаптивные возможности организма успешному восстановлению, поддержанию и развитию его резервных возможностей, полноценному выполнению личностью социально профессиональных функций. Здоровый образ жизни - это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающий гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работо студентов, продление их творческого долголетия. Он содержит в себе следующие основные элементы : личную гигиену, отказ от вредных привычек, закаливание и оптимальный двигательный режим.

Оптимальный двигательный режим является основным элементом здорового образа жизни студента и включает в себя занятия физической культурой и спортом и активный отдых.

Самоконтроль (саморегуляция и самооценка) студента имеет не только воспитательное значение, но и приучает более сознательно относиться к занятиям, соблюдать правила личной и коллективной гигиены, разумного распорядка дня, режима учебы, труда, быта и отдыха. На основе получаемых результатов самоконтроля можно оценивать реакцию своего организма на физическую нагрузку, дозировать ее.

Кыш-жылдын сыйкырдуу убакыт. Бул тууралуу аймактык кабарчы маалымдады. Сатуучунун контакты жана сүрөтү жашырылган. Терезелер кооз тактар. Мындай таасир жомок табууга болот. Болот катиться карата санках менен тоолор ,лепить каровика, бегите карата лыжах боюнча токой. Жылдын ушул мезгили бизге кызыктуу жана сулуулукту берет!

Перевод:

Зима-волшебное время года. На улице много снега. Стоит морозная погода. На окнах красивые узоры. Такое впечатление что находишься в сказке. Можно кататься на санках с горы, лепить снеговика, бегать на лыжах по лесу. Это время года дарит нам много веселья и красоты!