Read the text and mark the sentences Г (True), F (False) or DS (Doesn't Say Do you have difficulty waking up in the morning? Do you find it hard to concentrate in class?

Хорошо спать
У вас есть трудности с пробуждением по утрам? Вам трудно сосредоточиться на занятиях? Изменилось ли ваше настроение часто или вы иногда грустите без причины? Тогда, возможно, вы не получаете достаточно сна.
Большинству подростков требуется от 8 до 9 часов сна каждую ночь. Это необходимо всем, кто хочет сдать хорошо экзамены или заняться спортом и после этого не чувствовать себя изнуренным. Тем не менее, многие подростки обычно ложатся спать поздно. Это может быть потому, что гормон, который регулирует сон, появляется позже ночью во время подросткового возраста подростка.
В некоторых школах занятия средней и старшей школы начинаются позже, чтобы помочь подросткам больше выспаться. Если ваша школа не делает этого, постарайтесь выспаться. Расслабьте свой ум, избегайте напитков с кофеином и держитесь подальше от яркого света, прежде чем ложитесь спать. Это поможет как вашему телу, так и психике работать лучше!


1 - Changes in your mood can stop you from concentrating in class. (Изменения в вашем настроении могут помешать вам сосредоточиться на занятиях.) T
2 - Teens need less than 8 hours of sleep each night. (Подросткам требуется меньше 8 часов сна каждую ночь.) F
3 - Hormones affect teens sleeping patterns. (Гормоны влияют на сон подростков.) T
4 - Teens start lessons later in some schools. (В некоторых школах подростки начинают уроки позже.) T
5 - You should have a drink with caffeine to sleep well. (Вы должны выпить с кофеином, чтобы хорошо спать.) F

Летам сякі-такі бур'янець, а бохан хлеба —і сыты чалавек.

Рыба не хлеб, сыты не будзеш.

Бублік не хлеб.

Дзіўны абаранак: вакол аб їси, а ўнутры няма нічога.

З'еўшы калач, прыступай зноў да хлеба.

Калач за калач, а дарма нічога.

Калач приестся, а хлеб ніколі.

Віцца яму піражкі, а ен табе лапці.

Без прыправы і аладкі іі зробіш.

Дачакаўся раз пшанічных караваеў.

З-за смычка — тонкая аладка.

еў бы хлеба, і зубоў няма.

Не для Грышы паляница.

Ці мая душа вораг цэлага кныша?

Хай кныш, каб не аладка.

Паляница — хлеб сястрыца.

Паляница — як пух, як дух, як милеє шчасце.

Якая пшаніца, такая і паляница.

Абы хлеб, а зубы знойдуцца.

А дзе ж той хлеб, што ўчора з'елі?

Без зубоў бедства, а без хлеба яшчэ горш.

Без хлеба і без вады дрэнна жыць.

Без хлеба і каханне гіне.

Без солі, без хлеба няма абеда.

І рыбка без хлеба агідная.

Хоць ніхто толченого хлеба не дачакаўся ні печ, ні есць.

Будзем пасьціцца, як хлеба не стане.

Легкага хлеба захацеў.

Грушка — минушка, а хлеб — кожны абед.

Даў бог хлеб, як зубоў не стала.

Тады нажыў хлеба, калі зубоў не стала.

Дзе хлеб-соль-каша, там і дом наш.

Дзе хлеб і вада, там няма голаду.

Добры хлеб, калі няма калача.

Жывем, хлеб жуем, а часам яшчэ і присолюємо.

Есць хлеб — солі няма, соль — хлеба няма.

Жытні хлеб пшеничному віна, дзед.

Жуй, тату, ваду, калі хлеба нічым.

Заўседы есць ядок гатовы на хлебушек.

З мякіны хлеба не испечешь.

З неба хлеб не падае.

З чаго хлеб з таго і пірагі.

З печы сырога хлеба не вымаюць.

І я вучоны на печаная хлеб. ямо хлеб троякий: чорны, белы і ніякі.

Кій на кій перашкаджае, а хлеб на хлеб не перашкодзіць.

Кладзі перад людзей хлеб на стале, будзеш у людзей на чале.

Кожнаму хлеб не горкі.

Калі б хлеб і вада, то не будзе голаду.

Як есць хлеба край, то і ў хляве рай, а як хлеба ні кавалка, так і ў святліцы туга.

Калі не стане хлеба, так грэнкі грэй.

Калі стала на хлеб, то стане і на абед.

Калі хлеб на стале, то і стол пасад, а колі ні кавалачка хлеба, тады стол толькі голая дошка.

ответ:Переносный смысл данной пословицы в том, что самомотивация важнее внешних стимулов и угроз. Только личное желание, личная заинтересованность человека могут заставить его действовать, предпринимать какие-либо шаги. Без этого он и пальцем не пошевелит.

Существует другое похожее высказывание: нельзя ничему научить, можно только научиться(сознательно, по своей воле).

Например, родители, обеспокоенные ухудшением здоровья и морального облика своего пьющего сына, из самых лучших побуждений могут привести его к наркологу, но всё будет зависеть от волевых усилий самого человека, страдающего алкоголизмом, от его решимости избавиться от пагубной привычки(а вовсе не от желания сердобольных родственников).