Work out a healthy menu for Monday. Use various colours of food/drinks.

Примерное меню на понедельник:
Breakfast: cereal with fruit e.g. strawberries, melon, apple and banana
Mid-morning snack: a handful of nuts and an orange
Lunch: salad with lettuce, tomatoes, cucumber, grated carrot and chicken or fish
Dinner: Starter: corn on the cob, main course: broccoli, peas and fish or chicken with a baked potato,
Dessert: blueberries and figs
Перевод:
Завтрак: каша с фруктами, например, с клубникой, дыней, яблоком и бананом
Полдник: горсть орехов и апельсин
Обед: салат из листьев салата, помидор, огурцов, тертой моркови и курицы или рыбы
Ужин: Первое блюдо: кукуруза в початках; основное блюдо: брокколи, горох и рыба или курица с запеченным картофелем
Десерт: черника, инжир

Гвозди можно использовать в тех местах, где изделия из дерева не подвергаются вибрации, меняющимся нагрузкам на изделия( обивка тканью кресел и мебели производится мелкими гвоздями со спец шляпой). Гвозди применяют только по дереву. Соединения шурупами применяют когда необходима прочность изделия при постоянно меняющихся нагрузках ( стулья. столы, шкафы. Мебель, собранная шурупами, более прочная. Склеивание изделий применяют для создания декоративных слоёв в мебели, только склеенные изделия могут не обладать особой прочностью по месту клеевого шва. Для особой прочности может применяться комбинированное соединение- клеевые и на шурупах.

Объяснение:

Гвозди можно использовать в тех местах, где изделия из дерева не подвергаются вибрации, меняющимся нагрузкам на изделия( обивка тканью кресел и мебели производится мелкими гвоздями со спец шляпой). Гвозди применяют только по дереву. Соединения шурупами применяют когда необходима прочность изделия при постоянно меняющихся нагрузках ( стулья. столы, шкафы. Мебель, собранная шурупами, более прочная. Склеивание изделий применяют для создания декоративных слоёв в мебели, только склеенные изделия могут не обладать особой прочностью по месту клеевого шва. Для особой прочности может применяться комбинированное соединение- клеевые и на шурупах.