Тест ПО ФИЗРЕ 1. Что надо делать для профилактики избыточного веса? 1) Заниматься физическими упражнениями по воскресениям. 2) в рационе питания было больше жиров и сладких блюд 3) регулярно заниматься физическими упражнениями 4) как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные передачи. 2. Через какое время после занятий физическими упражнениями можно принимать пищу? 1)5-10 мин. 2)30-45 мин 3)1-2 часа 4)3-4часа 3.Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику? 1) Бег, прыжки ( в длину и высоту), метание 2) Метание, лазание по канту. 3) Бег, прыжки 4) Прыжки в высоту 4. Сколько фаз в прыжках в длину с разбега? 1) Четыре 2) Одна 3) Шесть 4) Две 5.Сколько основных игроков входят в состав команды по баскетболу? 1) шесть 2) семь 3) пять 4) один 6.Где впервые зародилась игра в баскетбол? 1) Америке 2) Франции 3) Италии 4) России 7.Какие передвижений применяются в баскетболе? 1) бег 2) ведения 3) ходьба 4) прыжки 8.Какая страна считается родиной футбола? 1) Америка 2) Россия 3) Финляндия 4) Англия 9.В каком году и где будет проходить Олимпиада в России? 1) 2011 в Москве 2) 2014 в Сочи 3) 2012 в Саратове 4) 2013 в Санкт- Петербурге 10. Когда и где зародились Олимпийские игры? 1) 673г. до н.э в России 2) 776г до н.э. в Древней Греции 3) 367г до н.э. в Америке 4) 700г. до н.э. в Англии 11. Как звучит олимпийский девиз на Олимпиадах? 1) «Быстрее! Выше! Сильнее! 2) «Самый сильный и выносливый» 3) «Быстрее! Сильнее! Выше! 4) «Я -победитель» 12.Кто являлся организатором возрождения Олимпийских игр современности? 1) Пьер де Кубертен 2) Николай Панин 3) Эдита Пьеха 4) Виктор Цой 13.сколько существует основных двигательных С какой стороны на письменном столе должно быть освещение? 1) слева 2) справа 3) сверху 4) снизу 15.Какие виды спорта относятся к спортивным игры? 1) футбол, ручной мяч, баскетбол, волейбол 2) футбол 3) прыжки в высоту 4) баскетбол, волейбол 16. Олимпиониками в Древней Греции называли: а) жителей Олимпии; б) участников Олимпийских игр; в) победителей Олимпийских игр; г) судей Олимпийских игр. 17. Гиподинамия – это следствие: а) понижения двигательной активности человека; б) повышения двигательной активности человека; в) нехватки витаминов в организме; г) чрезмерного питания. 18. Недостаток витаминов в организме человека называется: а) авитаминоз; б) гиповитаминоз; в) гипервитаминоз г) бактериоз. 19. С низкого старта бегают: а) на короткие дистанции; б) на средние дистанции; в) на длинные дистанции; г) кроссы. 20. Размеры волейбольной площадки составляют: а) 6х9 м; б) 9х12 м; в) 8х16 м; г) 9х18 м. 21. В баскетболе запрещены: а) игра руками; б) игра ногами; в) игра под кольцом; г) броски в кольцо. 22. Пионербол – подводящая игра: а) к баскетболу; б) к волейболу; в) к настольному теннису; г) к футболу. 23.Массу тела, или вес, нужно контролировать, измеряя её хотя бы раз в месяц с Длину тела, или рост, можно измерить, встав спиной и воспользовавшись 25.Осанка – это человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы 26.Без ущерба для вашего здоровья можно работать за компьютером непрерывно лишь мин и только раза в неделю, через день 27.Опорно-двигательную систему составляют и 28.Кровеносная система состоит из и

Тест по физической реабилитации:
1. Что надо делать для профилактики избыточного веса?
Ответ: 3) регулярно заниматься физическими упражнениями.
Обоснование: Регулярные физические упражнения помогают поддерживать нормальный вес и способствуют общему здоровью организма. В основе профилактики избыточного веса лежит активный образ жизни, включающий регулярное физическое движение.

2. Через какое время после занятий физическими упражнениями можно принимать пищу?
Ответ: 2) 30-45 мин.
Обоснование: После физических упражнений необходимо подождать примерно 30-45 минут перед тем, как принимать пищу. Это время необходимо для того, чтобы организм успел восстановиться после физической активности и вернуться к нормальному режиму работы.

3. Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику?
Ответ: 1) Бег, прыжки (в длину и высоту), метание.
Обоснование: Лёгкая атлетика - это одна из самых популярных видов спорта, включающая в себя такие виды упражнений, как бег на разные дистанции, прыжки в длину и высоту, метание различных предметов (копья, молота и т.д.).

4. Сколько фаз в прыжках в длину с разбега?
Ответ: 4) Две.
Обоснование: Прыжок в длину с разбега состоит из двух фаз: разбега и самого прыжка. Во время разбега спортсмен набирает скорость, а во время прыжка выполняет прыжок и стремится достичь максимальной длины.

5. Сколько основных игроков входят в состав команды по баскетболу?
Ответ: 3) Пять.
Обоснование: В команде по баскетболу играют пять основных игроков. Это включает одного центрового и четырех фланговых игроков, каждый из которых имеет свои определенные задачи на поле.

6. Где впервые зародилась игра в баскетбол?
Ответ: 1) Америке.
Обоснование: Баскетбол был изобретен в США в 1891 году Джеймсом Нейсмитом. Изначально игра была создана как спортивное развлечение для учеников внутри помещения.

7. Какие передвижения применяются в баскетболе?
Ответ: 1) бег.
Обоснование: В баскетболе основным передвижением является бег. Игроки двигаются по полю, преследуя или защищая мяч, совершая различные броски и передачи.

8. Какая страна считается родиной футбола?
Ответ: 4) Англия.
Обоснование: Футбол считается национальным видом спорта в Англии и первые правила этой игры были разработаны в этой стране. Также Англия является родиной футбольного клуба "Манчестер Юнайтед", который является одним из самых известных и успешных клубов в истории футбола.

9. В каком году и где будет проходить Олимпиада в России?
Ответ: 2) 2014 в Сочи.
Обоснование: Олимпиада в России проходила в 2014 году в городе Сочи. Это была зимняя Олимпиада, во время которой проходили соревнования по лыжным видам спорта и другим зимним видам спорта.

10. Когда и где зародились Олимпийские игры?
Ответ: 2) 776 г до н.э. в Древней Греции.
Обоснование: Олимпийские игры зародились в Древней Греции в 776 году до н.э. Игры проводились каждые четыре года в Олимпии и собирали спортсменов со всей Греции.

11. Как звучит олимпийский девиз на Олимпиадах?
Ответ: 1) «Быстрее! Выше! Сильнее!».
Обоснование: Олимпийский девиз "Быстрее! Выше! Сильнее!" олицетворяет философию олимпийского движения и призывает спортсменов стремиться к совершенству и превосходству в своих спортивных достижениях.

12. Кто являлся организатором возрождения Олимпийских игр современности?
Ответ: 1) Пьер де Кубертен.
Обоснование: Организатором возрождения Олимпийских игр современности считается Пьер де Кубертен, французский дворянин, который стал главой Международного олимпийского комитета и восстановил Олимпийские игры в 1896 году.

13. С какой стороны на письменном столе должно быть освещение?
Ответ: 3) сверху.
Обоснование: Освещение на письменном столе должно быть расположено сверху. Это обеспечивает равномерное освещение рабочей поверхности и уменьшает нагрузку на глаза при чтении и письме.

14. Какие виды спорта относятся к спортивным играм?
Ответ: 1) футбол, ручной мяч, баскетбол, волейбол.
Обоснование: Футбол, ручной мяч, баскетбол и волейбол относятся к видам спортивных игр. В этих видах спорта команды соревнуются между собой, используя мяч и совершая различные действия в целях забить больше очков или голов, чем соперник.

15. Олимпиониками в Древней Греции называли:
Ответ: б) участников Олимпийских игр.
Обос