да Если сил совсем мало, можно начать с того, чтобы отжиматься от стены, — советует Светлана Степанова. — Поставьте руки на ширине плеч, на уровне грудных мышц, и отжимайтесь так. Но этот вариант — совсем легкий, например, для слабых девушек.
Количество повторений при таких несложных отжиманиях должно быть побольше. А спустя 2-3 дня занятий можно попробовать поотжиматься от пола с согнутыми коленями. Затягивать с переходом от упражнений со стеной к занятиям на полу не стоит, так как иначе нервная система запомнит легкие движения и потом откажется работать в более тяжелых условиях, объясняет тренер.
Объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Когамдык омирдеги дин ролинин озгеруине еки себебин тусиндирип жазыныз Зарание спс
1) вылавливаем число рыб равное количеству наибольшей породы = 10 особей (в этих 10 рыбах могут быть, как 10 рыб разной породы (в т.ч. 3 карпа и 2 судака) - наилучшее событие, так и 10 карпов - неблагоприятное событие, а так как продавец должен обязательно выполнить заказ покупателя, то надо рассматривать самое неблагоприятное событие и ему надо ловить рыбу еще, т.е переходим к пункту 2.
2) вылавливаем количество рыбы равное минимальному количеству необходимого одного вида рыбы = 2
3) 10+2=12 - рыб необходимо выловить продавцу
ответ 12 рыб