Объяснение:
спокойная ходьба с медленными вдохами-выдохами;
ноги находятся на ширине плеч, правой рукой тянемся вверх и влево, левая рука на поясе;
ноги находятся на ширине плеч, на вдох поднимаемся на носки и тянемся руками вверх,
поднимая их через стороны, на выдох опускаемся на пятки и опускаем руки;
ноги на ширине плеч, совершаем медленные вращения головой;
ноги на ширине плеч, руки выпрямляем параллельно полу, поворачиваемся верхней частью
туловища попеременно влево и вправо;
ноги находятся на ширине плеч, наклоняемся вперед и назад;
выполняем махи прямыми ногами в разные стороны;
сидя на полу, выпрямляем ноги и тянемся руками к пальцам ног, колени прямые;
стоя на четвереньках на вдохе прогнуться и поднять голову, на выдохе округлить спину, а голову
прижать к груди;
сесть на пол, широко расставив ноги, тянуться вперед и к ногам попеременно;
на ширине плеч, делаем круговые движения плечами, а после руками;
скрещиваем руки перед собой («ножницы») перпендикулярно и параллельно полу;
ноги вместе, руки находятся в согнутом состоянии перед грудью, на два счеты выполняем
рывковые движения согнутыми и прямыми руками;
приседаем в не быстром темпе;
прыжки на одной ноге и на обеих;
медленный бег, переходящий в ходьбу;
ноги находятся на ширине плеч, поднимаемся на носки вместе с подъемом рук вверх через
стороны, на выдох руки опускаем и возвращаемся на пятки.
Каждое упражнение следует выполнять от 2 до пяти раз, ходьба, бег и прыжки нужно выполнять
в течение одной минуты.
Объяснение:
Жанр түрі: өлең. өлең дегеніміз - белгілі бір өлшеммен қиыннан қиыстырып, үйлесімді ырғақпен ұйқасып келген өрнекті сөз жүйесі.
2. Шумақ дегеніміз аяқталған синтаксистік біртұтас ойды білдіреді. Бұл өлең төрт шумақтан тұрады.
3. Тармақ. дегеніміз - өлеңнің әр жолы 16 тармақ
4. Бунақ дегеніміз белгілі дауыс ырғағымен бөлінуі. .
5. Буын саны – дауысты дыбыстың санына байланысты. Өлең 11 – буынды.
6. Ұйқас түрі: ұйқас дегеніміз - өлеңнің бітім мазмұнымен тамырлас келіп, оған әуен ерекше сөз беріп тұратын әуен, ерекше сөз беріп тұратын өлең тармақтарындағы сөздердің үндестігі екендігі айтылады. өлең қара өлең ұйқасына құрылған.(а - а - б - а)
7. Әдеби теориялық ұғымдар. а) Теңеулер: қыран, қаршыға
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Викторина «Кто быстрее» 1.Как называлось место, в котором жили ремесленники и купцы? 2.Как на Руси называли разорившихся общинников, которые з
2.Как на Руси называли разорившихся общинников, которые за ссуду работали на поле человека, снабдившего их деньгами? (Закупы.)
3.Как на Руси называли рабов? (Холоп, челядь.)
4.Как назывался центр древнерусского города, в котором находился княжеский дворец? (Детинец.)
5.Как назывался торговый путь, проходивший по Западной Двине, Ловати и Днепру? (Путь «из варяг в греки».)
6.В каком городе находился старший из князей (великий князь)? (В Киеве.)
7.Кто из князей заключил несколько династических браков между своими детьми и зарубежными правителями? (Ярослав Мудрый.)
8.Кто из князей первым упорядочил сбор дани на Руси? (Ольга.)
9.Кто стал первым правителем объединенного Русского государства? (Олег.)
10.При каком князе наступил расцвет Древнерусского государства? (Ярослав Мудрый.)
11.Как звали основателей Киева? (Кий, Щек, Хорив.)
12.Сколько сыновей было у Владимира Святославича? (12.)
13.Как звали братьев Рюрика? (Синеус и Трувор.)
14.Какое прозвище получил брат Ярослава Мудрого Святополк? (Окаянный.)
15.Как звали жену французского короля, дочь Ярослава Мудрого? (Анна.)
16.Кто создал первую славянскую азбуку? (Кирилл и Мефодий.)
17.Знак, который ставили над сокращенными словами? (Титло.)
18.Какой бог возглавил языческий пантеон по реформе 980 г.? (Перун.)
19.Откуда на Русь приезжало высшее духовенство? (Из Константинополя. )
20.Как называется техника живописи по сырой штукатурке? (Фреска.)
21.Как называется натуральный или денежный побор с покоренных племен и народов? (Дань.)
22.Как называются княжеские раздоры на Руси? (Усобицы.)