Прочитайте отрывок из сказки детского писателя С. Козлова. Необыкновенная весна Это была самая необыкновенная весна из всех, которые помнил Ёжик.

ответ к заданию по русскому языку
 

Деревья (что сделали?) распустились.
Голубые подснежники (что делали?) цвели.
Травка (что сделала?) зазеленела.
Одуванчики (что сделали?) зацвели.
Дере́вья - де́рево, зазелене́ла - зелёный, травка - трава, в лесу́ - лес, каза́лось - ка́жется, вокруг - кругом, ножках - ноженьки.

1.Существуют три основные формы самостоятельных занятий: утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение учебного дня, самостоятельные тренировочные занятия.

5.В определении интенсивности физических нагрузок по пульсу используют три показателя: пороговая, пиковая и средняя ЧСС. Величина нагрузки зависит от скорости и продолжительности физической работы. Чем больше нагрузка, тем больше частота дыхания и сердцебиения, потребление кислорода и расходование энергии.

6.Зависимость максимальной ЧСС от возраста можно определить по формуле: ЧСС (максимальная) = 220 - возраст (в годах

Объяснение:

Значение разминки:

После разминки улучшается скорость реакции, координация движений, выносливость. Интенсивная разминка повысить выносливость организма и увеличить эффективность предстоящей тренировки. В процессе разминки улучшается работа органов кровообращения, которые начинают снабжать организм кислородом. Происходит повышение температуры тела, что позволяет мышцам разогреться до нужного состояния. После разминки улучшается эластичность связок и мышц, благодаря чему они выдерживать большую нагрузку и меньше подвержены растяжениям и другим травмам.