Афины |
Спарта |
|
Географ. положение |
Средняя Греция – область Аттика. Побережье с множеством бухт, отсутствие рек, каменистые почвы. |
Южная Греция, долина р. Еврот, область Лаконии и Мессении. |
Основные занятия |
Ремесло, оливководство, виноградарство, мореплавание, торговля. |
Военное дело, презирали труд. |
Социальная структура |
1. Граждане: 2. Не граждане - метеки. 3. Рабы. |
1. Спартиаты (граждане). 2. Не граждане - периэки. 3. Илоты - рабы. |
Отношение к рабам |
Домашнее рабство, рабов ценили, не наказывали, сажали за стол, одевали. Рабами были военнопленные. Рабство считалось естественным явлением. |
Обращение грубое и жестокое, случались массовые избиения и убийства - криптии. |
Политический строй |
Демократия Ареопаг – совет знати, состоял из 9 архонтов. Буле – «совет 400» («совет 500») Народное собрание (экклесия) Гелиэя – суд присяжных «остракизм» - тайное голосование на изгнание особо популярных граждан, опасных для демократии |
Два царя – архагета. Герусия – совет старейшин Народное собрание (апелла) Коллегия эфоров (5) – судебные и административные функции, вопросы войны и мира |
Стойки в волейболе – элементарные упражнения, которые являются основой всей техники игры. Поэтому обучение другим техническим приёмам, в том числе и работе с мячом, должно начинаться с освоения этих упражнений.
Правильное их выполнение – это залог успешного приёма мяча, передачи партнёру и нанесения атакующего удара. Также начальная поза спортсмена во многом определяет скорость его реагирования на события, происходящие на площадке.Как стоять во время игры
Основную стойку волейболиста можно считать единственной, если не принимать во внимание позу подающего и игрока, ожидающего передачи, для нанесения атакующего удара сверху.
И всё же некоторое разнообразие существует:
Игроки, находящиеся вдоль боковых линий, выставляют одну ногу впереди (ту, что ближе к разметке). Такое положение стоп позволяет корпусу немного поворачиваться внутрь площадки, что благоприятствует более точным передачам на связующего.
Также можно вносить коррективы по высоте (на высокую, среднюю и низкую) при степени сгибания колен.В волейболе на начальном этапе предусматривается многократное повторение поз в статичном положении.
После усвоения этого приёма, можно переходить для динамического закрепления. Спортсмены совершают разнообразные групповые перемещения (приставными и обычными шагами, бег трусцой) боком, лицом или спиной вперёд и т.д., а по команде тренера (голосом, свистком) принимают необходимую позу.
Усложнять выполнение можно при кувырков, перекатов, отскоков, подпрыгиваний, а также после выполнения определённых заданий.
Стойка волейболиста настолько элементарное и легко выполнимое упражнение, что недооценивается многими новичками. Однако не доведённое выполнение её до автоматизма не позволяет спортсмену полностью продемонстрировать свой игровой потенциал. Опытные тренеры нашего клуба Вам полностью освоить все тонкости игры.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Сравните политическую систему Афин и Спарты Сравнительная таблица "Политическая система Афин и Спарты"
Вопрос
Афины
Спарта
Какие группы населения участвовали в управлении?
Все граждане (мужчины)
Спартанцы (мужчины с 30 лет)
Какие группы населения были отстраненные от власти?
Женщины, не граждане
Женщины, периэки, илоты
Кому принадлежала высшая власть?
Народное собрание
Народное собрание (апелла)
Как назывался главный орган власти?
Народное собрание
Апелла
Как этим органом власти принимались решения?
Путем обсуждения и голосования.
Голосовали криком (за кого громче).
Какие существовали должности? Сколько людей их могли занимать?
Архонты, судьи. 9 архонтов
Герусия (совет старейшин) 28 человек старше 60 лет.
Каким образом занимали государственные должности? Можно ли было сместить человека с должности?
Выбирались самые уважаемые. Можно было сместить с должности (суд "черепков")
Путем голосования (за кого громче крикнут)
Кто контролировал исполнение законов?
Ареопаг (совет старейшин)
5 эфоров (наблюдатели)
Как называлось такое управление?
Демократия (власть народа)
Олигархия
Общий вывод: В Греции было больше справедливости, т.к. была власть народа. В Спарте государством управляла верхушка, несмотря на существование народного собрания.