1. Здоровый образ жизни – это жизнедеятельности, направленный на а) развитие физических качеств людей; б) поддержание высокой работо людей; в) подготовку к профессиональной деятельности; г) сохранение и улучшение здоровья людей 2. Дневник самоконтроля нужно вести для: а) отслеживания изменений в развитии своего организма б) отчета о проделанной работе перед учителем физической культуры в) консультации с родителями по возникающим проблемам 3. Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни? а) Активный отдых; закаливание организма; раздельное питание; гигиена труда; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений б) Двигательный режим; закаливание организма; рациональное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений в) Двигательный режим; молочное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений г) Двигательный режим; закаливание организма; вегетарианское питание; гигиена тела; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений 4. С какой целью планируют режим дня? а) с целью организации рационального режима питания; б) с целью четкой организации текущих дел, их выполнения в установленные сроки; в) с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений; г) с целью поддержания высокого уровня работо организма. 5. Что понимается под закаливанием: а) процесс повышения сопротивляемости организма к заболеваниям; б) процесс совершенствования иммунных свойств организма; в) процесс совершенствования обмена веществ и энергии; г) процесс повышения устойчивости организма к действию физических факторов внешней среды. 6. Первой ступенью закаливания организма является закаливание... а) водой. б) солнцем. в) воздухом. г) холодом. 7. Осанкой называется... а) привычная поза человека в вертикальном положении; б) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение; в) пружинные характеристики позвоночника и стоп; г) силуэт человека. 8. Главной причиной нарушения осанки является: а) привычка к определенным позам, б) отсутствие движений во время школьных уроков, в) ношение сумки-портфеля на одном плече. г) слабость мышц.