ИЗО, 6 класс. Описание картины Крамского «Неизвестная». (Объём - около 150 слов)

Одна из выразительнейших картин И. Крамского названа «Неизвестная». Как и все зрители, мы ничего не знаем о личности этой красавицы с оттенком восточных кровей, но я могу детально описать каждый элемент ее модного костюма конца 19 века, оттеняющего аристократическое лицо.

Рама как окно в морозный Петербург. На фоне заснеженного проспекта остановилась коляска. А в ней прекрасная незнакомка. Гордый взгляд слегка прищуренных темных глаз, изящный изгиб губ, легкий румянец атласной кожи. Аккуратные завитки волос выглядывают из-под кокетливой шляпки, украшенной жемчугом и страусовым пером, темная коса  собрана на затылке. Стройный  и гордый стан молодой красавицы выгодно подчеркивает пальто из чернильного бархата, отороченное серебристым соболем. Тонкие руки в серых кожаных перчатках прячутся от северных морозов в уютной муфточке, видны лишь запястья в золоте браслетов. Темно-синие банты отделки костюма привносят нотку кокетства.

Чей образ писал Крамской? Чем пленила незнакомка известнейшего русского портретиста? В ней гармонично сочетаются молодость, красота, изящество, характер, порода. Взгляд слегка надменный, но не высокомерный и пустой. В нем читается легкая грусть, какая-то тайна, стремительный поворот судьбы. Эту мимолетную встречу, недосказанность и загадочность так талантливо перенес на полотно Иван Николаевич Крамской.  (180 слов)

Что такое сон ?

Сон — это особое состояние сознания, а также естественный физиологический процесс, характеризующийся пониженной реакцией на окружающий мир и специфичной мозговой деятельностью.

Медленная фаза

Наступает сразу после засыпания. Состоит из четырёх стадий. Общая продолжительность фазы — около 90 минут. Дыхание спокойное, ровное, давление понижается, глаза сначала совершают медленные движения, а потом неподвижны, мозг малоактивен, тело расслаблено. Вы отдыхаете, восстанавливаете физические силы.

Быстрый сон

Следует за медленным сном и длится от 10 до 20 минут. Температура и давление повышаются, сердце бьётся чаще. Тело обездвижено, за исключением мышц, отвечающих за сердцебиение и дыхание. Под сомкнутыми веками быстрые движения совершают глазные яблоки (отсюда название — БДГ). Мозг активно работает. Вы видите сны.

Фазы чередуются друг с другом. Сначала вы погружаетесь в медленный сон и проходите все его стадии. Это занимает порядка 90 минут. Затем наступает фаза быстрого сна. В первый раз она короткая, не больше 5 минут. Этот круг называется циклом сна. Циклы повторяются. При этом уменьшается доля медленного сна и увеличивается (до 1 часа) продолжительность быстрого. Здоровый человек обычно единовременно проходит через пять циклов сна.

Может быть я не поняла вопроса, если что-то не так, напишите

Я исправлю

10 принципов хорошего сна для взрослых

1. Установите точное время для пробуждения и отхода ко сну.

2. Если у вас есть привычка спать днем, старайтесь не превышать 45-минутного срока продолжительности этого сна.

3. Избегайте избыточного приема алкоголя за 4 часа до сна (более бокала вина, либо 50 граммов крепкого напитка), а также курения.

4. Не ешьте продукты с кофеином менее чем за 6 часов до сна. Он содержится в кофе, чае, многих газированных напитках и в шоколаде.

5. Не употребляйте тяжелую, острую, сладкую пищу менее чем за 4 часа до сна. Легкий перекус перед сном допускается, особенно если в нем будут преобладать продукты, богатые триптофаном (аминокислота, которая выработке гормона сна) - это твердые сыры, цельнозерновой хлеб, мед.

6. Регулярно делайте физические упражнения, но лучше в первой половине дня, а не перед сном. Если ходите в фитнес вечером, старайтесь не налегать на силовые упражнения, лучше плавание и легкая аэробика.

7. Постарайтесь, чтобы место для сна было максимально комфортным.

8. Найдите для себя оптимальную температуру для сна, проветрите комнату перед сном. Считается, что комфортнее всего засыпать при температуре от 18 до 24 градусов.

9. Постарайтесь убрать все раздражающие звуки, оставьте минимум света.

10. Оставляйте постель только для сна и интимной близости. Не используйте кровать в качестве места для работы и развлечений.