Сторона ромба ABCD равна 12, A = 60°. Найдите скалярное произведение векторов ВА и BD.

решение задания по геометрии
 

ору:

■способствуют развитию

сердечно-сосудистой, центральной нервной и

дыхательной систем;

■оказывают всестороннее воздействие на

организм занимающихся;

■направлены на развитие координационных

способностей;

■развивают мышцы;

являются средством активного отдыха.

комплекса ору:   укрепление здоровья занимающихся, содействие их развитию, подготовленности, формированию правильной осанки.

к общеразвивающим относятся любые технически несложные , составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. они могут выполняться по различным направлениям, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений звеньями тела, кратковременно и продолжительно и т.д.

комплекс ору начинается с типа потягиваний. в комплексе  располагаются в порядке нарастающей интенсивности нагрузки и чередуются по своему назначению  (для мышц-сгибателей и разгибателей рук, ног, туловища и принята следующая  последовательность вовлечения в работу мышц: шеи, рук, туловища, ног, всего тела. в конце комплекса делаются наиболее интенсивные .  заканчивается он спокойной ходьбой, в глубоком дыхании и на расслабление.

п.с. надеюсь это то, что нужно

ответ:

любой школьник хочет вырасти и быть здоровым и сильным, и именно культура ему в этом,поэтому ее и с начального класса,по выпускной.

если школьник будет мало двигаться,то это отрицательно может сказываться как на здоровье,так и на клетках и мышцах тела.

на уроках физкультуры есть возможность улучшить состояние организма,улучшить свою осанку,улучшить зрение.

во время физкультуры есть возможность побегать,поиграть в мяч,попрыгать в высоту и длину.

смотря на своего отца,по утрам я занимаюсь и каждый день делаю комплекс и это быть выносливым.

объяснение: