Какие вы знаете вывихи и как предотвратить повреждения костей?

Вывихом называется смещение костей относительно друг друга в области сустава. Как правило, вывих возникает при сильном механическом воздействии на конечность. Бывают вывихи локтевого сустава, коленного сустава, пальцев.
Для того чтобы уменьшить вероятность повреждения костей, необходимо выполнять следующее:
•  обеспечить хорошую освещенность помещений, не загромождать их мебелью, имуществом и другими предметами;
•  на улице стремиться передвигаться по ровным чистым дорожкам и тротуарам;
•  заниматься  физической  культурой  и спортом, больше ходить пешком (это повышает прочность костей);
•  есть больше фруктов, орехов, бобовых, листовых овощей темно-зеленого цвета: они хорошо укрепляют кости.

ответ:

ля меня дружба в жизни важна. когда в твоем мире есть друзья ты счастливый человек. так приятно проводить свое время с любимыми мне приятелями, ведь друг это не просто человек, он знает твои интересы и увлечения, совместный досуг это большая радость и веселье. друг всегда поддержит тебя в трудную минуту, даст совет, не позволит падать духом, это для меня тоже значимо. на мой взгляд дружба в человеке раскрывает только все положительные чувства и черты характера, такие как умение любить, уметь делится, так же научит вас дарить подарки и хорошее настроение, делать другим приятное.дружба самое светлое и доброе что есть

источник: сочинение на тему какие качества раскрывает в человеке дружба у человека

объяснение:

тип для меня так

какой именно? вот несколько:

Объяснение:

винкгрет: 2 средние свёклы;4–5 средних картофелин;2 средние моркови;5–6 средних маринованных или солёных огурцов;1 белая или красная луковица;250 г консервированного зелёного горошка;5–6 столовых ложек растительного масла;¼–½ чайной ложки соли.Выложите промытые, но неочищенные свёклу, картошку и морковь в кастрюли и залейте холодной водой. Свёклу лучше варить отдельно от остальных овощей, поскольку она готовится дольше и может окрасить воду.Картошка будет готова примерно через 20–30 минут после закипания воды, морковь — через 30–40, а свёкла — не менее чем через час. Хотя может потребоваться меньше или больше времени: всё зависит от размера овощей.Остудите варёные овощи и очистите их от кожицы. Нарежьте свёклу, картошку, морковь и огурцы одинаковыми средними кубиками, а лук — мелкими. Добавьте горошек, масло, соль и тщательно перемешайте салат. Если нужно, досолите его.

Если не хотите, чтобы свёкла окрасила овощи, сначала смешайте её с небольшим количеством масла, а затем добавьте к ней все остальные продукты. И не забывайте, что ингредиенты можно заменить или дополнить.

Лучше дать настояться винегрету в холодильнике несколько часов или всю ночь. Тогда он станет ещё вкуснее и ароматнее.

Салат с помидорами и огурцом:

помидоры

огурцы

майонез/растительное масло (по желанию)

Режешь помидоры,огурцы,все в одну тарелку. Если хочешь,можешь добавить масло или майонез. какой именно нужен?