Объяснение:
хз, попробуй ложится спать в 9. даже если пришло какой-то сообщение или ещё что-то всё равно не вставай и лежи. попытайся не думать о чём то, а просто лежать закрытыми глазами. если днём делал много физических упражнений то засыпать будешь очень быстро. поставь будильник пораньше за час до школы или что там у тебя. если всё равно плохо просыпаешься то поставь будильник на 10 мин раньше. и с каждой неделей прибавляй по 10/5мин. как только утром просыпаешься. сразу вспоминаешь что давал себе обещание рано встать и сквозь силы идёшь в ванную. там обильно промываешь лицо водой. после иди выпей стакан воды. также можно сделать небольшую зарядку.у тебя остаётся свободное время до школы. можешь доделать домашку. сходить на пробежку или просто морально готовится. по крайне мере у меня так.
я встаю в 6:25, урок в 8:30. у меня есть свободное время утром
екатерина || внесла большой вклад в развитие россии.
екатерина || родилась 21 апреля 1729 года в штеттине. она получила хорошее образование : иностранные языки, танцы, философию, и поэтому стала мудрой и образованной царицей. екатерина || открыла российскую академию, эрмитаж, разные театры, оперы, появление живописи. также, она основала "воспитательный дом". в этом доме находились дети сироты.
время царствования екатерины || называли эпохой "просвещенного абсолютизма". екатерина || внесла существенный вклад в развитие культуры и искусства россии.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Какие земли вошли в состав Литовского государства в правление князя Гедимина? Выберите три названия. Запишите цифры, под