Составьте 25 упражнений для нижнего пояса конечности

Упражнение № 1 «Подъем на носках»   Упражнение № 2 «Приседание на пятки» Упражнение №3«Приседания с опорой» Упражнение № 4 «Велосипед»  Упражнение № 5 «Скручивание таза»  Упражнение № 6 «Растяжка бедра  Упражнение № 7 «Треугольник сидя»  Упражнение № 8 «Складной нож»  Упражнение № 9 «Массаж стопы»  Упражнение № 10 «Массаж суставов ног»   сори дальше не знаю знаю вот это что

Упражнения данного комплекса предназначены для женщин со средним уровнем физической подготовленности. Упражнения направлены на укрепление мышц нижнего пояса тела и являются эффективной профилактикой варикозного расширения вен. Данный комплекс можно чередовать с комплексом 4.

Полезно знать, что...

Развитию силы упражнения с гантелями, эспандером, упражнения на отжимание и приседания.

Регулярное выполнение упражнений снижению веса и предотвращению целлюлита. надеюсь этот вопрос

Объяснение:  наверху всё XD

ответ:

телескоп - это прибор, с которого можно наблюдать отдалённые объекты путём сбора электромагнитного излучения (например, видимого света).

существуют телескопы для всех диапазонов электромагнитного спектра:

оптические телескопы,

радиотелескопы,

рентгеновские телескопы,

гамма-телескопы.

кроме того, детекторы нейтрино часто называют нейтринными телескопами. также телескопами могут называть детекторы гравитационных волн.

оптические телескопические системы используют в астрономии (для наблюдения за небесными в оптике для различных целей: например, для изменения расходимости лазерного излучения[2]. также телескоп может использоваться в качестве зрительной трубы, для решения наблюдения за удалёнными объектами[3]. самые первые чертежи простейшего линзового телескопа были обнаружены в записях леонардо да винчи. построил телескоп в 1608 липперсгей. также создание телескопа приписывается его современнику захарию янсену.

объяснение:

Скорее всего древние греки передали в виде сказочного мифа рассказ о реальных событиях. Со временем миф изменился, обрастая сказочными подробностями. Вероятно, жители Афин действительно платили дань царю Крита Миносу. И частью этой дани были юноши и девушки, которых обращали в рабов. Возможно, мифический Лабиринт — это ничто иное как дворец царя Миноса, который, как мы знаем из археологических исследований, имел множество комнат и коридоров и был очень запутанным. А мифический получеловек-полубык Минотавр, вероятно, был просто «быком царя Миноса» (-тавр по гречески это бык). Жертвы могли принимать участие в развлечениях с быком, которые были популярны на острове Крит. Не имея должной подготовки, они скорее всего погибали на рогах или под копытами быка.