Верхние крылышки у этой бабочки серые и невзрачные, а нижние яркие, как орденская лента.

ответ - Совка-ленточница.

обрели популярность по всему миру, на ум приходит множество потребительских достоинств. После изобретения синтетики люди получили возможность пользоваться вещами, о которых раньше не могли и мечтать, либо которые были баснословно дорогими. Например, до того как начали производить нейлон, не у каждой женщины хватило бы денег на красивые тонкие чулки. В то же время минусов у синтетики было не так уж много — всего пять. В наше время их остается столько же, но промышленность уже работает над тем, чтобы по качеству приблизить синтетические ткани к натуральным. Примером высокотехнологичных разработок могут служить мембранные материалы, флис. Для наглядности — таблица, в которой приведены плюсы и минусы синтетических материалов: Преимущества и недостатки синтетических тканей Низкая себестоимость. Материалы, использующихся в производстве, не являются дефицитом. Износостойкость. Быстро сохнут и в большинстве своем обладают водоотталкивающими свойствами. Не подвергаются гниению, не плесневеют и не повреждаются насекомыми. Им легко придать яркий цвет, который при стирке не будет линять. Малый вес. Устойчивость к сминанию. Плохая гигроскопичность (не отводят от тела пот, что парниковому эффекту» и быстрому размножению бактерий на коже). Впрочем, некоторые материалы лишены этого минуса. Появление статического электричества (одежда буквально прилипает к телу, синтетическая юбка может путаться между ног). Отсутствие теплоизоляционных свойств. В одежде из синтетики легко замерзнуть, если на улице минусовая температура (это не касается тканей, которые специально были разработаны для пошива альпинистских курток и термобелья). Порой ненатуральные ткани вызывают аллергию (хотя современные образцы почти все гипоаллергенны). «Сыпучесть» необработанных краев во

Источник: https://mschistota.ru/garderob/sintetika-eto-xorosho-ili-ploxo.html

Суть принципа оздоровительной направленности физических

упражнений заключается в том, что физическая культура должна

содействовать сохранению и укреплению здоровья, повышению

адаптационных возможностей.

Известно, что оптимальная двигательная активность в сочетании с рациональным питанием и образом жизни является наиболее эффективной в профилактике многих заболеваний и увеличении продолжительности жизни. Занятия физическими упражнениями обеспечивают адаптацию сердечно-сосудистой, дыхательной

и других систем к условиям мышечной деятельности, сокращают

длительность функционального восстановления после сдвигов,

вызванных физической нагрузкой, активизируют и совершенствуют обмен веществ, улучшают деятельность центральной нервной

системы.

Регулярные занятия физическими упражнениями оказывают

положительное влияние на деятельность органов пищеварения

и выделения, так как улучшается перистальтика желудка и кишечника, повышается их секреторная функция, укрепляются мышцы

брюшного пресса. Кроме оздоровительного эффекта физические

упражнения оказывают тренирующее воздействие на человека: повышаются умственная и физическая работо уровень

развития двигательных качеств, формируются и совершенствуются жизненно важные двигательные умения и навыки (плавание,

ходьба на лыжах и др.).

Таким образом, двигательная активность и физические нагрузки вызывают ряд эффектов, ведущих к совершенствованию адаптационно-регуляторных механизмов:

1) экономизирующий эффект (уменьшение кислородной стоимости работы, более экономная деятельность сердца и др.);

11

2) антигипоксический эффект (улучшение кровоснабжения тканей, больший диапазон легочной вентиляции, увеличение числа

митохондрий и др.);

3) антистрессовый эффект (повышение устойчивости гипоталамо-гипофизарной системы к неблагоприятным факторам внешней среды и др.);

4) генорегуляторный эффект (активация синтеза многих белков, гипертрофия клетки и др.);

5) психоэнергетизирующий эффект (рост умственной работо преобладание положительных эмоций и др.)6

.

Весь этот комплекс эффектов повышает надежность и устойчивость организма к средовым воздействиям, улучшает функции

вегетативных систем организма, укрепляет иммунитет, предупреждает преждевременное старение и увеличению продолжительности жизни. Оздоровительное, лечебное и тренирующее влияние физических упражнений на организм становится более эффективным, если они правильно сочетаются с закаливающими мероприятиями, соблюдением санитарно-гигиенических

норм, правильным питанием, дополнительными процедурами (массажем, физиолечением).

Чтобы физическая культура оказывала положительное влияние

на здоровье человека, необходимо соблюдать следующие правила7

:

1) средства и методы физического воспитания должны применяться с учетом научной обоснованности их оздоровительной ценности;

2) физические нагрузки необходимо подбирать в соответствии

с индивидуальными особенностями занимающихся (пол, возраст,

состояние здоровья, профессиональная деятельность и т. д.);

3) в процессе использования всех форм физической культуры

необходимо обеспечить регулярность и единство врачебного, педагогического контроля и самоконтроля. Периодичность и содержание

врачебно-педагогического контроля зависят от состояния здоровья,