Кросс — это бег по пересеченной местности, то есть в лесу, горах, на склонах и других различных рельефах. Легкоатлетический кросс — беговой вид спорта, который очень популярен на территории России.
Длительный бег — это увеличенная тренировка для улучшения выносливости. Такой бег увеличению количества митохондрий и капилляров в мышечных клетках
2росту аэробной мощности
3повышению эффективности сердечно-сосудистой системы
4увеличению гликогена, накопленного в мышцах и печени
5развитию мышечно-скелетного комплекса
Объяснение:
Техника безопасности – это система организационных и технических мероприятий, технических и средств, обеспечивающих с определенной вероятностью защиту персонала преимущественно от опасных производственных факторов, приводящих к травмированию и гибели работающих.
Техника безопасности ставит своей целью сокращение травмирования и смерти работников от несчастных случаев, аварий, катастроф и для достижения указанной цели решает следующие задачи: выявление потенциальных опасностей и их источников, количественная и качественная оценка опасных производственных факторов, а также разработка комплекса мер по обеспечению безопасных условий труда работающих.
Обеспечение безопасных условий труда определяется следующими факторами:
Самыми важными являются жизнь и здоровье человека по сравнению с ценой производимого продукта и стоимостью оказываемых услуг.
Необходимость в сведении нештатных ситуаций к минимуму.
Необходимость в сведении травм рабочих к минимуму для повышения эффективности работы
Необходимость в сведении времени отсутствия квалифицированных специалистов ввиду профессиональных травм и/или заболеваний на рабочем месте к минимуму.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Что такое логин? Можно ли использовать один и тот же логин на разных сайтах