ору:
■способствуют развитию
сердечно-сосудистой, центральной нервной и
дыхательной систем;
■оказывают всестороннее воздействие на
организм занимающихся;
■направлены на развитие координационных
способностей;
■развивают мышцы;
являются средством активного отдыха.
комплекса ору: укрепление здоровья занимающихся, содействие их развитию, подготовленности, формированию правильной осанки.
к общеразвивающим относятся любые технически несложные , составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. они могут выполняться по различным направлениям, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений звеньями тела, кратковременно и продолжительно и т.д.
комплекс ору начинается с типа потягиваний. в комплексе располагаются в порядке нарастающей интенсивности нагрузки и чередуются по своему назначению (для мышц-сгибателей и разгибателей рук, ног, туловища и принята следующая последовательность вовлечения в работу мышц: шеи, рук, туловища, ног, всего тела. в конце комплекса делаются наиболее интенсивные . заканчивается он спокойной ходьбой, в глубоком дыхании и на расслабление.
п.с. надеюсь это то, что нужно
Чинники середовища, або екологічні чинники,— це сукупність усіх умов навколишнього середовища, які впливають на живий організм.
Чинники неживої природи:
• Світло ( необхідне рослинам для фотосинтезу;
активним тваринам допомагає розрізняти предмети та орієнтуватися
визначає добові, місячні та сезонні зміни у поведінці більшості тварин;
впливає на ріст, цвітіння й плодоношення рослин. )
• Вода ( входить до складу організму, його клітин;
рослини вбирають розчини мінеральних речовин;вода може бути середовищем життя;
потрібна деяким організмам для розмноження;
переміщується в кругообігу води;
вода втрачається з випаровуванням, потовиділенням, її треба поповнювати в організмі (тварини отримують потрібну їм воду разом із спожитою їжею або під час водопою, рослини вбирають розчини води).
• Температура ( впливає на швидкість хімічних явищ, що постійно відбуваються в тілах живих істот; певна температура придатна для фізіологічних процесів (на полюсах майже нема живих істот, на екваторі – дуже багато))
• Повітря ( джерело кисню для дихання;
має вуглекислий газ для рослин;
захищає Землю від надмірного перегрівання чи охолодження;
озон захищає від сонячної радіації;
захищає від падаючих небесних тіл;
сприяє розселенню організмів, переносячи вітром насіння та плоди)
• Поживні речовини ( необхідні для підтримання життєдіяльності організму)
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Как реагирует генерал на рассказ Вани об «удивительном сне»? Почему?