Самое большое бессточное озеро земного шара

ответ:

объяснение:

. однако, , уже можно твердо сказать, что начало казачества следует искать гораздо ранее xvi в. лесостепи, степное предкавказье, приазовье и северное причерноморье — районы, ставшие колыбелью казачества, — никогда не пустовали. беглецы из московских и литовских «украин» уходили не в пустое место, в степях их было, кому встретить. общинное военно-демократическое , устойчивый военно-разбойный и промысловый быт, особенности культуры казаков, по мнению автора, говорят о многовековой преемственности.

1) Делаем глубокий вдох и поднимаемся на носочках. Тянем ручки вверх как можно выше Опускаемся и выдыхаем. Количество подходов – 10.

2) Наклоняем голову влево, возвращаемся в исходное положение на пару секунд и после наклоняем голову вправо. Далее делаем круговые движения головой – в правую сторону, потом в левую. Время выполнения – 2 минуты.

3) Теперь плечи и руки. Поочередно приподнимаем одно плечо, потом другое, затем сразу оба. Стараемся делать упражнения как можно дольше

4) Упираемся руками в бока и делаем наклоны – влево, вправо, затем вперед и назад. По 5 раз – в каждую сторону.

5) Шагаем на месте в течение 2-3 минут, как можно выше поднимая колени. Далее подпрыгиваем 5 раз на левой, потом 5 раз – на правой, далее 5 раз – на обеих