Твiр мiй рацiон харчування ​

Як правило, я їм два або три рази на день по буднях і чотири рази по вихідним. Я не часто маю можливість пообідати, коли я в школі. Мої прийоми їжі такі: сніданок, ланч, обід і вечерю або чай. Вранці багато хто з моїх друзів перекушують, а не їдять повноцінно. Але мій сніданок полценний прийом їжі. Я снідаю о 7 годині. Як правило, це бекон і яйця. Потім бутерброди з маслом і сиром чи ковбасою, а іноді і варенням. Потім я п'ю чай або каву.Ланч у мене близько 12 годин. Він починається фруктовим соком. Потім я їм овочевий салат і бутерброди або пироги з чаєм.Обід в три або чотири години. На обід у мене суп або борщ для початку, і м'ясо або риба з великою кількістю овочів в якості основного блюда. На десерт я часто п'ю компот або кисіль. І, нарешті, вечеря в сім або вісім. Моя мама зазвичай готує смажену рибу і картопляне пюре, біфштекс або омлет. І салати, звичайно. Потім я віддаю перевагу склянку теплого молока з печивом. Іноді перед сном я п'ю апельсиновий сік або їм яблуко.