Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
1. Гимнастика это: а) система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных возможностей человека, гармоничное физическое развитие; б) олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания; в) комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. 2. Какой из снарядов не относится к гимнастическим: а) булава; б) брусья; в) диск. 3. При выполнении подтягивания, упражнение считается выполненным если: а) подбородок окажется ниже перекладины; б) плечи находятся выше перекладины; в) подбородок окажется над перекладиной. 4. Какие из упражнений относятся к видам гимнастики: б) подтягивание в висе; в) бег; г) кувырки; д) метание мячей. 5. Как называют комплекс мер, направленных на обеспечение безопасности гимнастов в процессе выполнения упражнений ? а) страховкой; б) вниманием; в) объяснением. 6. Заниматься на гимнастических снарядах и при можно только: а) с одноклассником; б) с учителем; в) одному. 7. ……………. - спортивный тренажёр кольцевидной формы, используется как один из спортивных снарядов в упражнениях по художественной гимнастике. 8. Ритмическая гимнастика – это: а) гимнастика для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работо общественной активности; б) один из древнейших видов спорта включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах а также в вольных упражнениях и опорных прыжках; в) разновидность оздоровительной гимнастики, важным элементом является музыкальное сопровождение.
Оздоровительные виды гимнастики предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт минутки в учебных заведениях и на производстве. Существует несколько видов оздоровительной гимнастики:
Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работо общественной активности.
Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.