Складка к ногам ...
Ножницы ...
Скручивания лягушкой ...
Велосипед ...
Обратные скручивания ...
V-образные подъёмы корпуса с согнутыми ногами ...
Русские скручивания ...
Подъём рук к ногам
Планка
Пресс
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Составить комплекс упражнений длятренировок дома, на мышцы пресса
Складка к ногам ...
Ножницы ...
Скручивания лягушкой ...
Велосипед ...
Обратные скручивания ...
V-образные подъёмы корпуса с согнутыми ногами ...
Русские скручивания ...
Подъём рук к ногам
Планка
Пресс