1. Техника выполнения «Имитация броска через спину». выпрямить ноги и выполнить наклон ноги врозь, руки в замок перед грудью выполнить полуприсед и отвести руки вправо выполнить полуприсед и отвести руки влево выпрямить ноги и выполнить наклон 2. Игра для закрепление навыка самостраховки. борьба за касание забери пояс лягушки 3. Игра для развития выносливости, ловкости, чувства дистанции и навыка маневрирования. борьба за касание забери пояс лягушки 4. Игра для формирования навыков основных стоек, развитие чувства дистанции, освоение навыков сопротивления и маневрирования. борьба за касание забери пояс лягушки 5. Выберите упражнения на основе акробатики и гимнастики. кувырок назад в стойку на руках кувырок вперед через плечо имитация броска через спину бег спиной вперед с имитацией подсечки изнутри рондат имитация броска прогибом 6. Выберите упражнения на основе легкой атлетики. передвижение приставными шагами с имитацией боковой подсечки кувырок назад в стойку на руках кувырок назад через плечо в упор лежа на бедрах передвижения скрестным шагом «Забегания» бег спиной вперед с имитацией подсечки изнутри 7. Бег с имитацией подхвата При выполнении данного действие осуществляется разворот на (180 градусов, 360 градусов, 90 градусов влево, 90 градусов вправо), после мах ноги назад. 8. С каких частей тела нельзя начинать разминку: с мышц ног с мышц плечевого пояса мышц спины и брюшного пресса 1.Процесс, направленный на воспитание двигательных (физических) качеств, необходимых в жизни и физкультурно-спортивной деятельности, называется: тренировочным процессом учебным процессом физической подготовкой физической подготовленностью 2. Под здоровьем понимают состояние человека, при котором: легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы отсутствуют наследственные хронические заболевания достигнута относительная высота устойчивости организма к инфекционным и вирусным заболеваниям физическое, психическое и нравственное благополучие сочетаются с активной деятельностью и продолжительностью жизни 3. Общая масса тела и жира (безжировая масса остается при этом неизменной или слегка увеличивается) в большей степени снижаются при упражнениях на: силу скорость выносливость гибкость 1. С каких частей тела необходимо начинать разминку: с мышц ног с мышц плечевого пояса мышц спины и брюшного пресса последовательность роли не играет 2. (Перекаты, Кувырки) назад с постановкой рук за голову являются (подводящим, основным) упражнением для выполнения кувырка назад. 3. (см картинку)