Сколько всего физических качеств у человека? а) 2 б) 5 в) 7 Главный фактор, обусловливающий подвижность суставов: а) физический б) анатомический в) эмоциональный Величина подвижности суставов в разном возрасте: а) одинакова б) неодинакова Статические упражнения требуют: а) подвижности б) неподвижного положения Оптимальное время тренировки: а) 10-20 минут б) 30-50 минут в) 1-1.5 часа растягивание - это: а) использование импульса перемещающегося органа для вынуждения мышцы растягиваться б) перемещение частей тела в максимально возможное положение в) принятие необходимого растянутого положения при рук Кому можно использовать изометрический метод растяжки? а) всем б) только подросткам и взрослым в) только детям и пожилым людям Для чего необходимо растягиваться, даже когда занимаешься силовыми упражнениями? а) Для поддержания тонуса в мышцах б) Для того, чтобы уметь всё в) Для снижения болезненности